Run.GPS Community Server - nahe Leerstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rennschnecke69

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Leerstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:51	15.44	03:53	115	95	126	82	145
10.00	10.00	29:40	20.22	02:58	65	69	132	116	147
20.00	10.00	33:31	17.90	03:21	78	84	131	109	148
30.00	10.00	33:43	17.80	03:22	57	108	131	105	142
40.00	10.00	05:58	9.10	06:36	67	64	129	77	218
50.00	10.00	24:39	24.34	02:28	111	35	135	86	158
60.00	10.00	32:25	18.51	03:14	46	44	133	105	144
70.00	10.00	27:35	21.75	02:46	34	24	136	122	144
80.00	3.15	10:30	18.02	03:20	17	11	135	121	148

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2016 10:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:56:56

Aktive Zeit:

0.04:05:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.67	15.34	03:55	104	65	123	82	141
0.00:30:00	30:00	9.00	18.01	03:20	47	92	133	116	147
0.01:00:00	30:00	10.82	21.63	02:46	91	61	131	113	148
0.01:30:00	30:00	8.35	16.71	03:35	41	100	133	109	145
0.02:00:00	30:00	7.14	14.29	04:12	59	52	125	97	145
0.02:30:00	30:00	0.01	0.01	52:15	0	0	110	77	218
0.03:00:00	30:00	10.63	21.27	02:49	89	67	137	86	201
0.03:30:00	30:00	10.70	21.40	02:48	97	57	136	113	150
0.04:00:00	30:00	9.94	19.88	03:01	19	18	134	105	143
0.04:30:00	26:56	8.88	19.79	03:02	49	30	135	121	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.80	03:34
25.06.2017	14.06	04:16
03.07.2016	13.98	04:17
26.05.2016	13.89	04:19
08.05.2016	13.70	04:23
26.06.2016	12.93	04:38
14.08.2016	12.57	04:46
17.07.2016	11.17	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2384 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

166 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

218 bpm

Herzeffizienz:

2.15 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 86 bpm	1%
Aufwärmen 87 - 103 bpm	6%
Fettverbrennung 104 - 121 bpm	12%
Aerob 122 - 138 bpm	59%
Anaerob 139 - 156 bpm	22%
Maximum 157 - 174 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

270

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:29	0.00:00:22	0.01	396	0
2	00:51	0.00:50:44	13.76	432	0
3	04:23	0.01:33:39	28.58	414	0
4	02:34	0.02:12:47	39.84	478	0
5	35:08	0.02:25:38	42.98	464	0
6	03:10	0.04:06:20	66.65	398	0
∑	50:35