Run.GPS Community Server - nahe Leerstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rennschnecke69

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Leerstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	59:05	10.16	05:55	94	111	106	80	125
10.00	10.00	33:43	17.80	03:22	47	119	113	103	148
20.00	10.00	47:25	12.65	04:45	110	171	116	95	158
30.00	10.00	34:50	17.22	03:29	132	87	114	93	146
40.00	10.00	52:34	11.41	05:15	94	201	123	99	156
50.00	10.00	02:48	9.55	06:17	276	89	113	87	158
60.00	10.00	34:57	6.32	09:30	97	83	129	73	198
70.00	10.00	32:54	18.24	03:17	58	52	135	109	196
80.00	7.69	52:46	8.75	06:52	68	55	136	65	221

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2016 08:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:51:06

Aktive Zeit:

0.05:14:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.32	10.32	05:49	97	112	106	80	125
0.01:00:00	00:00	16.48	16.48	03:38	100	221	115	99	156
0.02:00:00	00:00	14.23	14.23	04:13	186	183	116	93	158
0.03:00:00	00:00	12.29	12.29	04:53	139	187	121	99	156
0.04:00:00	00:00	7.11	7.11	08:27	226	72	111	82	173
0.05:00:00	00:00	1.80	1.80	33:16	37	50	129	73	198
0.06:00:00	00:00	18.35	18.35	03:16	130	94	133	86	196
0.07:00:00	51:06	7.10	8.34	07:12	64	55	136	65	221

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2016	16.80	03:34
25.06.2017	14.06	04:16
24.07.2016	13.21	04:33
10.07.2016	13.07	04:35
26.06.2016	12.93	04:38
Dieses Training	11.17	05:22
E05A1 - 48km - 90hm 03.09.2016	10.43	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

235 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

43 bpm

Max. Herzfrequenz:

221 bpm

Herzeffizienz:

1.53 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 86 bpm	2%
Aufwärmen 87 - 103 bpm	16%
Fettverbrennung 104 - 121 bpm	35%
Aerob 122 - 138 bpm	24%
Anaerob 139 - 156 bpm	17%
Maximum 157 - 174 bpm	6%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

749

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:07	0.00:00:22	0.00	394	0
2	20:10	0.00:18:04	3.91	397	0
3	01:15	0.01:25:14	18.02	469	0
4	00:37	0.01:52:56	25.42	493	0
5	08:13	0.02:03:34	27.15	579	0
6	00:53	0.02:43:55	37.31	488	0
7	09:31	0.03:02:05	41.27	552	0
8	00:19	0.03:33:51	46.02	596	0
9	02:14	0.04:03:31	53.55	592	0
10	05:44	0.04:23:44	59.00	440	0
11	01:17	0.04:29:47	59.07	439	0
12	00:36	0.04:31:16	59.09	438	0
13	00:21	0.04:32:36	59.28	439	0
14	02:21	0.04:34:04	59.41	452	0
15	02:01	0.04:37:44	59.63	455	0
16	02:42	0.04:40:13	59.71	412	0
17	02:56	0.04:43:10	59.78	416	0
18	01:40	0.04:46:30	59.84	415	0
19	00:43	0.04:48:48	59.90	424	0
20	01:04	0.04:52:10	60.10	434	0
21	00:45	0.04:54:05	60.16	437	0
22	01:21	0.04:55:32	60.21	433	0
23	00:33	0.04:56:57	60.23	428	0
24	00:48	0.05:01:25	60.53	425	0
25	01:25	0.05:03:14	60.60	420	0
26	02:14	0.05:05:01	60.65	402	0
27	28:39	0.05:07:50	60.78	437	0
28	14:09	0.05:36:50	60.91	434	0
29	05:47	0.05:51:18	61.07	423	0
30	01:03	0.06:01:05	62.40	429	0
31	00:20	0.06:03:42	62.76	429	0
32	22:59	0.07:15:48	85.20	394	0
33	02:29	0.07:48:36	87.68	388	0
∑	31:16