Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:49	20.25	02:58	87	52	0	0	0
5.00	5.00	12:50	23.38	02:34	26	36	0	0	0
10.00	5.00	17:30	17.14	03:30	74	57	0	0	0
15.00	5.00	58:45	2.53	23:45	62	93	0	0	0
20.00	5.00	13:04	22.96	02:37	58	40	0	0	0
25.00	5.00	14:23	20.86	02:53	67	67	0	0	0
30.00	4.65	22:00	12.68	04:44	29	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2016 05:32:00

Dauer:

0.03:33:24

Aktive Zeit:

0.01:34:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.06	21.19	02:50	95	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.04	21.11	02:51	70	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.64	16:30	37	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.42	10.27	05:50	62	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.44	22.33	02:41	81	80	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.35	19.06	03:09	57	104	0	0	0
0.03:20:00	13:24	2.12	9.48	06:20	15	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2017	19.44	03:05
04.11.2015	17.82	03:22
27.01.2016	17.74	03:23
02.02.2016	17.54	03:25
22.08.2016	17.37	03:27
24.03.2017	17.23	03:29
07.12.2015	16.11	03:43
31.08.2015	15.97	03:45
Dieses Training	9.74	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1284 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:20	0.02	262	0
2	03:24	0.00:01:07	0.08	281	0
3	00:29	0.00:36:29	13.14	268	0
4	04:19	0.00:38:37	14.09	233	0
5	00:19	0.00:43:21	14.33	238	0
6	37:55	0.00:46:47	15.28	222	0
7	04:41	0.11:20:34	15.31	0	0
8	00:53	0.11:26:17	15.69	212	0
9	00:38	0.11:28:46	16.29	213	0
10	00:18	0.11:50:54	24.44	247	0
11	00:49	0.12:17:53	32.89	263	0
12	00:18	0.12:25:51	34.03	299	0
13	00:23	0.12:28:04	34.65	287	0
∑	55:11