Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:37	22.03	02:43	100	19	0	0	0
5.00	5.00	13:01	23.05	02:36	27	43	0	0	0
10.00	5.00	19:32	15.36	03:54	79	53	0	0	0
15.00	5.00	08:13	4.40	13:39	54	93	0	0	0
20.00	5.00	13:32	22.17	02:42	45	41	0	0	0
25.00	5.00	16:53	17.77	03:23	65	66	0	0	0
30.00	4.27	21:49	11.74	05:07	28	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2015 05:39:00

Dauer:

0.02:46:39

Aktive Zeit:

0.01:37:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.62	22.85	02:38	112	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.20	18.61	03:13	61	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.23	3.70	16:13	28	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	31:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.56	1.68	35:38	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.37	19.10	03:08	46	95	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.19	18.58	03:14	72	77	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.88	17.65	03:24	62	63	0	0	0
0.02:40:00	06:39	0.21	1.93	31:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2017	19.44	03:05
04.11.2015	17.82	03:22
27.01.2016	17.74	03:23
02.02.2016	17.54	03:25
22.08.2016	17.37	03:27
24.03.2017	17.23	03:29
07.12.2015	16.11	03:43
31.08.2015	15.97	03:45
Dieses Training	12.34	04:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:00:44	0.00	305	0
2	00:18	0.00:36:04	13.36	258	0
3	04:03	0.00:37:25	13.81	230	0
4	00:19	0.00:42:01	14.06	236	0
5	42:52	0.00:45:11	15.00	218	0
6	08:51	0.11:01:21	15.05	231	0
7	01:40	0.11:10:30	15.35	221	0
8	00:19	0.11:13:36	15.86	231	0
9	00:33	0.11:15:28	16.45	231	0
10	00:17	0.11:32:40	21.97	279	0
11	00:21	0.11:58:17	30.28	246	0
12	00:24	0.12:06:12	32.40	283	0
13	05:03	0.12:14:01	34.27	288	0
∑	06:39