Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:57	13.67	04:23	89	122	0	0	0
5.00	5.00	19:35	15.32	03:55	37	90	0	0	0
10.00	5.00	15:03	19.93	03:01	170	34	0	0	0
15.00	5.00	21:05	14.23	04:13	84	121	0	0	0
20.00	5.00	21:49	13.75	04:22	160	83	0	0	0
25.00	5.00	04:52	4.62	12:58	76	119	0	0	0
30.00	5.00	35:42	8.40	07:08	0	0	0	0	0
35.00	5.00	40:34	7.40	08:07	37	68	0	0	0
40.00	5.00	20:06	14.93	04:01	135	13	0	0	0
45.00	5.00	21:02	14.26	04:12	34	149	0	0	0
50.00	0.10	26:23	0.23	21:37	43	129	0	0	0
55.00	-4.90	12:07	-24.26	00:00	124	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2015 08:57:00

Dauer:

0.05:20:17

Aktive Zeit:

0.02:54:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.63	15.26	03:56	94	160	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.62	17.24	03:29	258	85	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.35	12.69	04:44	84	157	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.31	12.63	04:45	173	141	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.50	1.01	59:35	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.98	15.96	03:46	0	1	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.80	3.59	16:42	16	47	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.69	1.39	43:10	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.89	15.78	03:48	160	34	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.81	9.63	06:14	6	217	0	0	0
0.05:00:00	20:17	5.49	16.25	03:42	161	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2015	16.97	03:32
03.04.2016	16.15	03:43
30.03.2018	15.99	03:45
16.05.2015	14.87	04:02
02.08.2015	14.86	04:02
06.12.2015	14.55	04:08
19.03.2015	14.48	04:09
12.11.2016	14.27	04:12
Dieses Training	9.39	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1889 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:21	0.01	332	0
2	01:35	0.00:06:34	1.62	258	0
3	00:17	0.00:10:14	2.40	271	0
4	00:17	0.00:16:24	4.08	316	0
5	03:20	0.00:31:35	8.04	411	0
6	00:19	0.00:37:12	8.78	390	0
7	00:20	0.00:58:17	15.69	233	0
8	01:21	0.01:14:24	19.61	279	0
9	00:20	0.01:18:10	20.09	316	0
10	00:37	0.01:20:48	20.82	317	0
11	02:39	0.01:27:06	22.35	319	0
12	00:29	0.01:33:29	23.09	290	0
13	00:16	0.01:36:24	23.51	316	0
14	01:13	0.01:41:24	25.80	210	0
15	01:28	0.01:50:00	26.82	279	0
16	00:19	0.01:53:08	26.88	279	0
17	00:20	0.02:02:03	29.12	281	0
18	16:46	0.02:04:00	29.40	289	0
19	03:31	0.03:24:38	30.45	319	0
20	00:17	0.03:29:08	30.88	315	0
21	00:19	0.03:30:24	31.25	310	0
22	25:47	0.03:31:59	31.46	302	0
23	00:20	0.03:58:19	31.61	310	0
24	02:18	0.04:02:49	32.61	301	0
25	00:38	0.04:05:48	32.73	290	0
26	00:19	0.04:09:41	34.14	210	0
27	00:40	0.04:12:51	35.23	197	0
28	02:16	0.04:18:29	36.95	182	0
29	00:47	0.04:22:54	37.68	189	0
30	00:18	0.04:28:02	39.33	186	0
31	01:49	0.04:42:59	42.28	318	0
32	02:15	0.04:49:48	43.56	334	0
33	02:20	0.04:52:31	43.75	336	0
34	01:01	0.05:11:28	48.07	366	0
35	02:42	0.05:17:34	50.09	282	0
∑	21:32