Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:59	21.45	02:48	106	59	0	0	0
5.00	5.00	13:47	21.77	02:45	39	55	0	0	0
10.00	5.00	16:22	18.33	03:16	69	51	0	0	0
15.00	5.00	36:06	8.31	07:13	79	102	0	0	0
20.00	5.00	13:51	21.66	02:46	36	40	0	0	0
25.00	5.00	16:14	18.48	03:15	73	74	0	0	0
30.00	4.55	25:53	10.54	05:42	29	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2015 05:31:00

Dauer:

0.02:16:14

Aktive Zeit:

0.01:34:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.30	21.90	02:44	119	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.67	20.00	03:00	69	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.10	14:37	82	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.58	13.74	04:22	29	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.17	21.52	02:47	65	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.98	17.94	03:21	63	107	0	0	0
0.02:00:00	16:14	1.48	5.47	10:58	10	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2017	19.44	03:05
04.11.2015	17.82	03:22
27.01.2016	17.74	03:23
02.02.2016	17.54	03:25
22.08.2016	17.37	03:27
24.03.2017	17.23	03:29
07.12.2015	16.11	03:43
31.08.2015	15.97	03:45
Dieses Training	15.21	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:53	0.00:00:20	0.02	303	0
2	00:26	0.00:22:30	8.36	215	0
3	00:20	0.00:37:40	13.50	261	0
4	02:27	0.00:39:04	13.96	238	0
5	00:19	0.00:41:58	14.21	240	0
6	08:56	0.00:44:48	15.16	220	0
7	05:24	0.11:38:24	15.24	0	0
8	00:42	0.11:45:03	15.70	208	0
9	04:27	0.11:46:16	15.96	206	0
10	00:18	0.11:53:41	16.68	224	0
11	00:19	0.12:09:32	22.24	260	0
12	00:22	0.12:34:52	30.56	231	0
13	00:19	0.12:42:39	33.00	266	0
14	10:56	0.12:48:11	34.54	292	0
∑	38:08