Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:21	16.33	03:41	7	33	0	0	0
2.00	2.00	05:52	20.45	02:56	8	1	0	0	0
4.00	2.00	15:46	0.88	07:53	19	45	0	0	0
6.00	2.00	22:57	5.23	11:29	42	26	0	0	0
8.00	2.00	15:15	7.87	07:37	13	7	0	0	0
10.00	2.00	05:19	22.57	02:40	4	4	0	0	0
12.00	2.00	04:38	25.90	02:19	6	1	0	0	0
14.00	0.42	03:08	8.03	07:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2015 09:55:00

Dauer:

0.03:20:20

Aktive Zeit:

0.00:53:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.10	15.31	03:55	17	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.06	0.19	10:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.01	52:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.01	21:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	35:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.64	1.93	31:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.13	0.40	29:39	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.10	0.29	25:33	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.45	7.36	08:09	27	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.92	17.75	03:23	24	16	0	0	0
0.03:20:00	00:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2015	18.78	03:12
30.03.2015	14.71	04:05
30.07.2015	14.41	04:10
14.01.2015	12.59	04:46
19.03.2015	11.31	05:18
08.04.2015	11.07	05:25
22.05.2015	9.83	06:06
13.02.2015	9.65	06:13
Dieses Training	4.32	13:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

695 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:15	1.02	14.31	04:12	0	0	0	0	0
2	0.00:03:09	1.02	19.25	03:07	33	7	0	0	0
3	0.00:02:53	1.00	20.84	02:53	23	10	0	0	0
4	0.00:02:57	1.00	20.31	02:57	23	13	0	0	0
5	0.00:04:27	1.01	13.59	04:25	30	8	0	0	0
6	0.02:19:18	1.00	0.43	19:32	79	44	0	0	0
7	0.00:11:04	1.00	5.42	11:04	68	57	0	0	0
8	0.00:03:56	1.00	15.25	03:56	78	32	0	0	0
9	0.00:12:54	1.00	4.65	12:54	82	33	0	0	0
10	0.00:02:24	1.03	25.63	02:20	83	32	0	0	0
11	0.00:02:40	1.01	22.48	02:40	79	35	0	0	0
12	0.00:02:39	1.01	22.89	02:37	82	29	0	0	0
13	0.00:02:25	1.00	24.70	02:26	79	34	0	0	0
14	0.00:02:14	1.00	26.86	02:14	80	36	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:15:36	4.76	105	0
2	01:17	0.00:18:12	5.10	113	0
3	01:23	0.00:19:34	5.10	113	0
4	05:46	0.00:21:11	5.12	113	0
5	22:36	0.00:27:24	5.17	110	0
6	00:42	0.01:50:04	5.18	105	0
7	04:52	0.01:53:28	5.77	106	0
8	00:32	0.01:58:31	5.79	104	0
9	02:14	0.01:59:23	5.81	104	0
10	03:22	0.02:01:44	5.84	103	0
11	03:19	0.02:05:10	5.86	107	0
12	01:29	0.02:08:32	5.87	108	0
13	04:23	0.02:11:07	5.92	107	0
14	07:27	0.02:15:41	5.93	107	0
15	07:31	0.02:23:09	5.97	117	0
16	01:32	0.02:30:42	6.00	141	0
17	02:52	0.02:32:21	6.02	122	0
18	04:40	0.02:36:00	6.03	117	0
19	00:46	0.02:41:17	6.11	104	0
20	00:33	0.02:42:07	6.12	106	0
21	01:54	0.02:42:51	6.13	107	0
22	00:45	0.02:53:37	8.49	107	0
23	01:21	0.03:01:52	8.55	110	0
24	00:36	0.03:19:43	14.42	102	0
∑	22:22