Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:55	20.28	02:58	46	0	0	0	0
2.00	2.00	05:27	22.02	02:44	15	0	0	0	0
4.00	2.00	06:40	18.00	03:20	6	6	0	0	0
6.00	2.00	05:32	21.69	02:46	2	6	0	0	0
8.00	2.00	28:48	4.17	14:24	23	34	0	0	0
10.00	2.00	05:30	21.82	02:45	11	11	0	0	0
12.00	2.00	15:47	7.60	07:54	149	140	0	0	0
14.00	0.00	00:31	0.08	57:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2015 16:33:00

Dauer:

0.01:14:15

Aktive Zeit:

0.00:45:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.48	20.89	02:52	58	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.28	19.70	03:03	12	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.39	05:47	1	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.14	0.84	11:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.99	15:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.91	17.43	03:27	11	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.10	6.61	09:05	146	133	0	0	0
0.01:10:00	04:15	0.69	9.80	06:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2014	19.48	03:05
26.05.2015	18.78	03:12
28.11.2014	16.22	03:42
30.03.2015	14.71	04:05
30.07.2015	14.41	04:10
16.02.2015	12.68	04:44
14.01.2015	12.59	04:46
Dieses Training	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:08	1.02	19.40	03:06	0	0	0	0	0
2	0.00:02:43	1.00	21.96	02:44	0	46	0	0	0
3	0.00:02:55	1.00	20.62	02:55	1	52	0	0	0
4	0.00:02:38	1.00	22.68	02:39	1	57	0	0	0
5	0.00:03:09	1.01	19.26	03:07	4	49	0	0	0
6	0.00:03:33	1.02	17.15	03:30	8	49	0	0	0
7	0.00:02:37	1.00	23.03	02:36	9	50	0	0	0
8	0.00:03:00	1.01	20.10	02:59	7	52	0	0	0
9	0.00:25:38	1.02	2.38	25:13	27	71	0	0	0
10	0.00:03:14	1.00	18.62	03:13	41	72	0	0	0
11	0.00:02:23	1.00	25.23	02:23	41	59	0	0	0
12	0.00:03:05	1.00	19.39	03:06	53	50	0	0	0
13	0.00:11:26	1.00	5.27	11:23	76	76	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:16:20	5.53	100	0
2	00:32	0.00:25:19	8.43	107	0
3	00:30	0.00:26:47	8.45	110	0
4	04:36	0.00:28:14	8.49	111	0
5	00:35	0.00:33:17	8.53	117	0
6	04:35	0.00:34:58	8.60	116	0
7	08:00	0.00:40:00	8.63	119	0
8	01:15	0.00:58:26	12.10	112	0
9	02:53	0.01:04:31	12.57	115	0
10	01:58	0.01:12:16	13.99	100	0
∑	25:27