Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:04	19.78	03:02	12	4	0	0	0
2.00	2.00	05:22	22.36	02:41	9	4	0	0	0
4.00	2.00	05:24	22.22	02:42	17	5	0	0	0
6.00	2.00	38:17	3.13	19:09	9	23	0	0	0
8.00	2.00	07:09	16.78	03:35	13	4	0	0	0
10.00	2.00	05:28	21.95	02:44	6	12	0	0	0
12.00	1.93	07:44	15.00	04:00	13	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2015 17:42:00

Dauer:

0.01:15:32

Aktive Zeit:

0.00:40:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.48	20.89	02:52	20	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.58	21.46	02:48	21	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.02	0.11	22:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.49	07:04	13	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.46	20.73	02:54	10	18	0	0	0
0.01:10:00	05:32	1.14	12.37	04:51	13	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2014	19.48	03:05
26.05.2015	18.78	03:12
Weg_Hamm 14.03.2015	16.67	03:36
28.11.2014	16.22	03:42
30.03.2015	14.71	04:05
30.07.2015	14.41	04:10
10.07.2015	13.12	04:34
16.02.2015	12.68	04:44
Dieses Training	11.07	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:12	1.01	18.84	03:11	0	0	0	0	0
2	0.00:02:54	1.01	20.87	02:52	4	12	0	0	0
3	0.00:02:47	1.00	21.47	02:48	5	6	0	0	0
4	0.00:02:34	1.00	23.40	02:34	10	9	0	0	0
5	0.00:03:02	1.00	19.75	03:02	14	6	0	0	0
6	0.00:02:22	1.00	25.46	02:21	10	17	0	0	0
7	0.00:03:04	1.01	19.76	03:02	15	19	0	0	0
8	0.00:35:17	1.00	1.71	35:05	28	13	0	0	0
9	0.00:04:01	1.00	14.98	04:00	19	20	0	0	0
10	0.00:03:09	1.02	19.26	03:07	21	18	0	0	0
11	0.00:03:01	1.00	19.88	03:01	26	20	0	0	0
12	0.00:02:26	1.00	24.55	02:27	21	25	0	0	0
13	0.00:02:51	1.00	21.12	02:50	26	24	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:22:35	7.89	102	0
2	21:55	0.00:23:16	7.90	103	0
3	08:44	0.00:45:22	7.92	108	0
4	00:38	0.00:54:21	7.94	102	0
5	01:48	0.01:13:43	13.93	103	0
∑	33:40