Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:16	14.90	04:02	105	195	0	0	0
10.00	10.00	51:10	11.73	05:07	265	199	0	0	0
20.00	10.00	46:09	13.00	04:37	257	188	0	0	0
30.00	10.00	20:01	7.50	08:00	155	149	0	0	0
40.00	10.00	32:07	18.68	03:13	90	95	0	0	0
50.00	10.00	59:02	10.16	05:54	133	162	0	0	0
60.00	1.62	16:54	5.76	10:25	18	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2015 09:50:00

Dauer:

0.05:25:42

Aktive Zeit:

0.03:49:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.67	13.35	04:30	58	172	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.80	15.61	03:51	235	75	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.30	10.60	05:40	75	127	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.30	10.59	05:40	140	177	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.30	10.61	05:39	139	34	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.57	5.14	11:41	13	78	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.66	9.33	06:26	71	52	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.47	18.95	03:10	93	82	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.03	18.05	03:19	140	100	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.88	5.75	10:26	28	38	0	0	0
0.05:00:00	25:42	2.63	6.15	09:45	15	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2016	17.02	03:32
26.11.2014	16.45	03:39
19.07.2015	15.69	03:49
27.11.2016	15.61	03:51
20.11.2016	15.49	03:52
01.11.2018	14.68	04:05
11.11.2018	14.66	04:06
06.05.2017	14.44	04:09
Dieses Training	11.35	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2307 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:48:29	11.79	362	0
2	01:30	0.01:10:21	16.42	309	0
3	01:15	0.01:12:02	16.52	308	0
4	03:05	0.01:24:37	19.22	315	0
5	03:07	0.01:56:44	24.86	378	0
6	00:58	0.02:12:02	28.54	309	0
7	23:28	0.02:19:08	30.29	261	0
8	00:37	0.02:50:06	30.42	267	0
9	00:51	0.02:56:34	31.46	286	0
10	00:57	0.03:02:12	32.31	308	0
11	00:36	0.03:05:50	32.90	307	0
12	00:33	0.03:07:28	33.06	308	0
13	00:40	0.03:09:20	33.23	303	0
14	00:53	0.03:22:55	35.81	327	0
15	07:12	0.03:24:02	35.95	322	0
16	00:50	0.03:33:07	36.44	308	0
17	18:24	0.04:40:00	57.04	243	0
18	01:09	0.05:03:05	58.17	249	0
19	04:18	0.05:09:16	59.61	267	0
20	01:45	0.05:17:51	60.54	294	0
21	00:43	0.05:22:58	61.40	291	0
22	00:55	0.05:29:28	61.49	293	0
23	01:14	0.05:30:46	61.61	291	0
∑	16:30