Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:30	12.63	04:45	39	3	0	0	0
2.00	2.00	06:30	18.46	03:15	18	1	0	0	0
4.00	2.00	07:36	15.79	03:48	10	13	0	0	0
6.00	2.00	38:25	3.12	19:13	20	44	0	0	0
8.00	2.00	01:16	1.96	30:38	140	121	0	0	0
10.00	2.00	05:52	20.45	02:56	14	15	0	0	0
12.00	2.00	04:46	25.17	02:23	7	5	0	0	0
14.00	0.78	04:10	11.20	05:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2015 15:58:00

Dauer:

0.02:18:10

Aktive Zeit:

0.00:57:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.16	15.49	03:52	60	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.72	8.16	07:21	27	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.07	0.20	06:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.02	3.05	19:42	132	123	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.19	0.57	45:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.78	2.35	25:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	18:10	4.84	15.99	03:45	31	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2015	18.78	03:12
30.03.2015	14.71	04:05
30.07.2015	14.41	04:10
19.03.2015	11.31	05:18
08.04.2015	11.07	05:25
13.02.2015	9.65	06:13
19.02.2015	8.59	06:59
05.03.2015	8.39	07:09
Dieses Training	6.42	09:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,20 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:33	1.01	9.25	06:29	0	0	0	0	0
2	0.00:02:54	1.00	20.58	02:55	2	39	0	0	0
3	0.00:03:07	1.00	19.19	03:08	2	45	0	0	0
4	0.00:03:23	1.00	17.66	03:24	0	57	0	0	0
5	0.00:03:20	1.00	18.07	03:19	5	52	0	0	0
6	0.00:04:18	1.00	13.99	04:17	8	59	0	0	0
7	0.00:03:48	1.00	15.77	03:48	13	66	0	0	0
8	0.00:34:50	1.00	1.72	34:53	43	89	0	0	0
9	0.00:29:57	1.05	2.11	28:26	52	129	0	0	0
10	0.00:31:26	1.00	1.91	31:25	64	93	0	0	0
11	0.00:02:48	1.00	21.30	02:49	32	100	0	0	0
12	0.00:02:48	1.00	21.49	02:48	44	89	0	0	0
13	0.00:02:36	1.01	23.08	02:36	34	92	0	0	0
14	0.00:02:12	1.00	27.39	02:11	34	94	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:21:30	5.55	102	0
2	23:53	0.00:34:32	7.88	103	0
3	01:02	0.00:59:05	7.94	115	0
4	00:52	0.01:01:00	7.98	130	0
5	00:37	0.01:04:26	8.15	117	0
6	00:30	0.01:08:47	8.38	104	0
7	00:32	0.01:09:41	8.40	109	0
8	00:31	0.01:13:09	8.55	86	0
9	15:26	0.01:16:51	8.96	105	0
10	01:11	0.01:32:37	9.09	100	0
11	18:53	0.01:33:50	9.11	107	0
12	04:07	0.01:53:03	9.19	112	0
13	02:43	0.02:00:20	9.94	104	0
14	00:58	0.02:16:08	14.77	103	0
15	00:56	0.02:17:13	14.77	100	0
∑	13:02