Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:59	15.03	03:59	48	0	0	0	0
2.00	2.00	05:52	20.45	02:56	11	1	0	0	0
4.00	2.00	05:37	21.36	02:49	15	10	0	0	0
6.00	2.00	28:38	4.19	14:19	0	14	0	0	0
8.00	2.00	26:50	4.47	13:25	134	126	0	0	0
10.00	2.00	05:21	22.43	02:41	15	8	0	0	0
12.00	2.00	15:10	7.91	07:35	17	17	0	0	0
14.00	0.42	05:13	4.88	12:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2015 16:01:00

Dauer:

0.01:40:44

Aktive Zeit:

0.00:43:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.63	15.78	03:48	49	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.63	21.80	02:45	23	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.23	06:30	6	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.24	1.43	42:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.14	0.83	12:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.45	2.69	22:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.25	19.52	03:04	35	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.48	8.88	06:45	2	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.06	6.38	09:24	20	17	0	0	0
0.01:40:00	00:44	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2015	18.78	03:12
30.03.2015	14.71	04:05
30.07.2015	14.41	04:10
19.03.2015	11.31	05:18
08.04.2015	11.07	05:25
22.05.2015	9.83	06:06
13.02.2015	9.65	06:13
10.02.2015	9.40	06:23
Dieses Training	8.59	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:26	1.01	11.09	05:25	0	0	0	0	0
2	0.00:02:33	1.00	23.53	02:33	0	48	0	0	0
3	0.00:03:02	1.01	19.95	03:00	1	6	0	0	0
4	0.00:02:52	1.01	20.94	02:52	0	16	0	0	0
5	0.00:02:38	1.01	22.77	02:38	4	22	0	0	0
6	0.00:02:59	1.00	20.17	02:58	7	29	0	0	0
7	0.00:03:01	1.01	20.07	02:59	8	30	0	0	0
8	0.00:27:44	1.00	2.16	27:47	19	37	0	0	0
9	0.00:21:02	1.00	2.86	20:59	17	54	0	0	0
10	0.00:03:42	1.00	16.15	03:43	21	50	0	0	0
11	0.00:03:08	1.02	19.58	03:04	29	42	0	0	0
12	0.00:02:18	1.01	26.37	02:17	29	34	0	0	0
13	0.00:02:40	1.00	22.40	02:41	29	34	0	0	0
14	0.00:12:29	1.01	4.86	12:21	31	54	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	18:01	0.00:25:31	7.80	106	0
2	00:37	0.00:44:02	7.94	113	0
3	01:11	0.00:44:59	7.96	109	0
4	01:38	0.00:46:18	7.97	110	0
5	00:59	0.00:48:22	8.00	113	0
6	00:38	0.00:51:20	8.07	112	0
7	01:16	0.00:52:07	8.08	115	0
8	00:45	0.00:54:44	8.14	111	0
9	03:53	0.00:55:37	8.16	109	0
10	01:25	0.00:59:37	8.18	111	0
11	03:20	0.01:01:08	8.19	110	0
12	02:00	0.01:06:38	8.57	110	0
13	01:04	0.01:08:55	8.60	110	0
14	00:33	0.01:11:54	9.15	104	0
15	05:17	0.01:24:05	13.34	105	0
16	00:48	0.01:29:24	13.35	110	0
17	03:11	0.01:30:54	13.43	111	0
18	03:54	0.01:36:50	14.42	97	0
∑	50:30