Run.GPS Community Server - nahe Ulsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ulsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:13	11.44	05:15	887	863	0	0	0
5.00	5.00	18:51	15.92	03:46	26	26	0	0	0
10.00	5.00	19:44	15.20	03:57	23	36	0	0	0
15.00	5.00	30:46	9.75	06:09	20	50	0	0	0
20.00	5.00	39:46	7.54	07:57	33	64	0	0	0
25.00	5.00	14:11	21.15	02:50	9	22	0	0	0
30.00	5.00	22:29	13.34	04:30	34	35	0	0	0
35.00	5.00	10:46	27.86	02:09	51	2	0	0	0
40.00	3.78	09:50	23.09	02:36	13	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2009 08:50:00

Dauer:

0.03:12:41

Aktive Zeit:

0.02:15:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.23	9.68	06:12	844	815	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.19	15.58	03:51	87	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.49	16.46	03:39	22	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.23	6.69	08:58	19	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.06	12.18	04:56	24	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.16	0.47	06:30	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.18	18.53	03:14	21	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.11	21.33	02:49	24	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.11	15.33	03:55	62	21	0	0	0
0.03:00:00	12:41	5.03	23.80	02:31	24	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2010	18.25	03:17
17.09.2009	17.26	03:29
Incheon Public Park Traning Course 08.10.2009	17.20	03:29
12.08.2010	16.70	03:36
Incheon Public Park Traning Course 20.10.2009	16.45	03:39
16.09.2010	15.51	03:52
05.09.2009	15.22	03:57
10.10.2009	15.10	03:58
Dieses Training	13.63	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1387 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:22	0.02	44	0
2	00:45	0.00:05:57	0.45	81	0
3	01:52	0.00:08:11	0.86	70	0
4	00:47	0.00:14:55	2.23	283	0
5	01:10	0.00:18:56	3.15	84	0
6	00:59	0.00:23:36	4.34	15	0
7	01:06	0.00:29:55	5.89	14	0
8	01:03	0.00:33:41	6.81	7	0
9	00:42	0.00:54:44	12.50	20	0
10	02:05	0.01:05:54	15.13	29	0
11	08:18	0.01:08:22	15.20	36	0
12	00:35	0.01:21:56	16.57	39	0
13	24:41	0.01:36:17	20.12	56	0
14	09:34	0.02:39:46	33.64	108	0
∑	54:45