Run.GPS Community Server - nahe Tosan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tosan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:46	19.03	03:09	35	40	0	0	0
5.00	5.00	13:47	21.77	02:45	61	71	0	0	0
10.00	5.00	13:29	22.25	02:42	45	32	0	0	0
15.00	5.00	26:19	11.40	05:16	84	107	0	0	0
20.00	5.00	12:53	23.29	02:35	34	12	0	0	0
25.00	5.00	14:32	20.64	02:54	16	36	0	0	0
30.00	5.00	18:23	16.32	03:41	96	106	0	0	0
35.00	5.00	14:35	20.57	02:55	48	16	0	0	0
40.00	0.86	04:31	11.36	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2010 17:00:00

Dauer:

0.02:14:18

Aktive Zeit:

0.01:26:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.99	20.97	02:52	47	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.89	20.66	02:54	90	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.87	17.60	03:25	90	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.38	13.13	04:34	73	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.55	19.65	03:03	66	92	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.98	17.94	03:21	85	51	0	0	0
0.02:00:00	14:18	4.20	17.64	03:24	40	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2010	32.31	01:51
Incheon Public Park Traning Course 14.10.2009	19.87	03:01
22.09.2009	19.12	03:08
Dieses Training	18.25	03:17
17.09.2009	17.26	03:29
Incheon Public Park Traning Course 08.10.2009	17.20	03:29
12.08.2010	16.70	03:36
Incheon Public Park Traning Course 20.10.2009	16.45	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:05:55	2.06	19	0
2	00:31	0.00:07:53	2.77	3	0
3	00:42	0.00:09:45	3.45	18	0
4	01:02	0.00:11:42	3.77	14	0
5	00:34	0.00:13:14	4.15	18	0
6	00:37	0.00:21:33	7.32	20	0
7	00:55	0.00:23:41	7.89	29	0
8	00:37	0.00:26:12	8.74	53	0
9	01:18	0.00:53:23	14.95	29	0
10	00:38	0.00:55:44	16.03	34	0
11	00:44	0.00:59:40	17.50	27	0
12	02:48	0.01:01:53	18.34	27	0
13	01:49	0.01:05:20	19.26	36	0
14	08:42	0.01:07:18	19.56	38	0
15	02:59	0.01:19:53	19.74	39	0
16	00:57	0.01:22:59	19.87	52	0
17	00:32	0.01:26:52	20.90	41	0
18	00:51	0.01:31:59	23.10	32	0
19	00:38	0.01:50:00	29.76	50	0
20	01:45	0.01:52:13	30.42	43	0
21	00:40	0.01:54:33	30.73	57	0
22	00:32	0.01:55:33	30.83	72	0
23	00:38	0.01:57:50	31.50	67	0
24	00:39	0.01:59:15	31.92	46	0
25	01:13	0.02:02:21	33.00	41	0
26	02:53	0.02:13:17	36.24	33	0
∑	36:52