Run.GPS Community Server - nahe Tosan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tosan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:43	15.22	03:57	150	133	0	0	0
5.00	5.00	25:05	11.96	05:01	41	33	0	0	0
10.00	5.00	36:37	8.19	07:19	11	15	0	0	0
15.00	5.00	13:13	22.70	02:39	7	6	0	0	0
20.00	5.00	12:25	24.16	02:29	5	4	0	0	0
25.00	5.00	27:46	10.80	05:33	42	48	0	0	0
30.00	5.00	11:50	25.35	02:22	44	38	0	0	0
35.00	5.00	12:38	23.75	02:32	18	22	0	0	0
40.00	2.31	08:48	15.76	03:48	29	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2009 09:33:00

Dauer:

0.02:48:09

Aktive Zeit:

0.01:55:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.14	15.42	03:53	152	133	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.54	10.63	05:39	24	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.29	6.86	08:45	15	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.51	10.54	05:42	14	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.67	23.01	02:36	9	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.48	13.43	04:28	18	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.76	17.28	03:28	45	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.78	23.35	02:34	47	53	0	0	0
0.02:40:00	08:09	2.14	15.73	03:49	29	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2010	32.31	01:51
Incheon Public Park Traning Course 14.10.2009	19.87	03:01
12.08.2010	18.25	03:17
17.09.2009	17.26	03:29
Incheon Public Park Traning Course 08.10.2009	17.20	03:29
12.08.2010	16.70	03:36
Incheon Public Park Traning Course 20.10.2009	16.45	03:39
01.09.2009	15.96	03:46
Dieses Training	15.10	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:01:54	0.49	8	0
2	02:28	0.00:05:34	1.36	27	0
3	01:30	0.00:15:39	4.04	30	0
4	02:22	0.00:24:30	6.68	2	0
5	04:38	0.00:29:36	7.65	6	0
6	00:46	0.00:36:42	8.35	14	0
7	02:04	0.00:39:01	8.68	15	0
8	01:28	0.00:48:06	10.90	9	0
9	18:55	0.00:50:16	10.97	9	0
10	01:45	0.01:16:31	13.80	7	0
11	05:16	0.01:52:07	26.52	10	0
12	03:27	0.01:57:55	26.61	15	0
13	04:53	0.02:01:47	26.70	6	0
14	01:04	0.02:41:49	40.44	25	0
∑	51:31