Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:39	11.26	05:20	119	38	0	0	0
5.00	5.00	26:15	11.43	05:15	72	245	0	0	0
10.00	5.00	18:36	16.13	03:43	73	43	0	0	0
15.00	5.00	17:57	16.71	03:35	127	117	0	0	0
20.00	5.00	17:41	16.97	03:32	141	102	0	0	0
25.00	5.00	34:18	8.75	06:52	111	92	0	0	0
30.00	5.00	17:39	17.00	03:32	132	54	0	0	0
35.00	5.00	18:16	16.42	03:39	37	39	0	0	0
40.00	5.00	15:35	19.25	03:07	40	51	0	0	0
45.00	3.45	17:01	12.15	04:56	23	72	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2015 09:09:00

Dauer:

0.03:30:00

Aktive Zeit:

0.02:47:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.33	12.98	04:37	117	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.75	8.25	07:16	10	158	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.92	14.75	04:04	97	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.46	19.37	03:06	159	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.05	15.15	03:58	141	118	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.71	14.13	04:15	18	157	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.40	4.20	14:16	96	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.74	17.21	03:29	137	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.76	17.27	03:28	51	43	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.02	18.05	03:19	27	79	0	0	0
0.03:20:00	10:00	1.32	7.93	07:34	18	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2015	16.97	03:32
03.04.2016	16.15	03:43
30.03.2018	15.99	03:45
16.05.2015	14.87	04:02
02.08.2015	14.86	04:02
06.12.2015	14.55	04:08
19.03.2015	14.48	04:09
08.03.2015	14.04	04:16
Dieses Training	13.84	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1822 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:56	0.00	310	0
2	11:25	0.00:12:52	4.30	229	0
3	00:45	0.00:38:21	6.93	355	0
4	00:44	0.00:40:32	7.11	396	0
5	14:44	0.02:02:27	28.93	406	0
6	01:35	0.02:28:48	31.93	266	0
7	02:30	0.02:52:53	39.28	234	0
8	00:30	0.03:25:52	48.37	290	0
9	03:18	0.03:26:41	48.43	290	0
∑	36:30