Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:50	20.57	02:55	34	0	0	0	0
2.00	2.00	55:25	2.17	27:43	14	14	0	0	0
4.00	2.00	05:26	22.09	02:43	14	3	0	0	0
6.00	2.00	05:40	21.18	02:50	14	6	0	0	0
8.00	2.00	36:50	3.26	18:25	8	12	0	0	0
10.00	2.00	05:54	20.34	02:57	6	10	0	0	0
12.00	2.00	05:51	20.51	02:55	9	6	0	0	0
14.00	0.61	05:19	6.91	08:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2015 16:43:00

Dauer:

0.02:06:18

Aktive Zeit:

0.00:48:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.46	14.75	04:04	36	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.10	0.60	39:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.42	2.50	23:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.01	0.03	08:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	55:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.51	17:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.59	21.51	02:47	25	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.68	05:37	9	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.40	8.38	07:10	8	11	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.33	19.96	03:00	13	16	0	0	0
0.02:00:00	06:18	0.96	9.12	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2015	18.78	03:12
30.03.2015	14.71	04:05
30.07.2015	14.41	04:10
19.03.2015	11.31	05:18
08.04.2015	11.07	05:25
22.05.2015	9.83	06:06
13.02.2015	9.65	06:13
19.02.2015	8.59	06:59
Dieses Training	6.94	08:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:09	1.01	19.29	03:07	0	0	0	0	0
2	0.00:02:45	1.02	22.18	02:42	0	35	0	0	0
3	0.00:52:15	1.00	1.15	52:10	9	40	0	0	0
4	0.00:03:10	1.00	18.95	03:10	9	42	0	0	0
5	0.00:02:41	1.01	22.46	02:40	0	54	0	0	0
6	0.00:02:46	1.00	21.77	02:45	3	46	0	0	0
7	0.00:03:01	1.02	20.20	02:58	8	50	0	0	0
8	0.00:02:46	1.00	21.78	02:45	10	54	0	0	0
9	0.00:32:51	1.00	1.83	32:47	20	50	0	0	0
10	0.00:03:55	1.00	15.32	03:55	15	50	0	0	0
11	0.00:03:09	1.00	19.08	03:09	21	40	0	0	0
12	0.00:02:48	1.02	21.68	02:46	26	46	0	0	0
13	0.00:03:15	1.01	18.55	03:14	22	47	0	0	0
14	0.00:02:39	1.01	22.81	02:38	22	50	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:08:35	2.42	116	0
2	02:40	0.00:11:20	2.52	121	0
3	03:01	0.00:14:17	2.54	120	0
4	06:37	0.00:17:31	2.55	114	0
5	00:38	0.00:24:35	2.61	115	0
6	00:32	0.00:28:10	2.96	113	0
7	29:09	0.00:28:51	2.97	112	0
8	03:07	0.01:15:14	8.85	104	0
9	23:48	0.01:18:59	8.93	103	0
10	02:04	0.01:43:18	9.06	108	0
11	01:25	0.02:04:53	14.61	99	0
∑	13:49