Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:38	6.44	09:19	29	17	0	0	0
2.00	2.00	21:08	5.68	10:34	24	18	0	0	0
4.00	2.00	05:46	20.81	02:53	7	7	0	0	0
6.00	2.00	06:29	18.51	03:14	10	9	0	0	0
8.00	2.00	19:50	6.05	09:55	3	17	0	0	0
10.00	2.00	05:43	20.99	02:52	9	7	0	0	0
12.00	1.29	07:12	10.72	05:36	18	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2015 16:44:00

Dauer:

0.01:24:47

Aktive Zeit:

0.00:44:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.11	0.64	33:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.45	05:14	35	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.15	0.88	07:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.96	11.74	05:07	12	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.19	19.12	03:08	18	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.20	7.21	08:19	12	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.57	21.44	02:48	17	11	0	0	0
0.01:20:00	04:47	0.22	2.77	21:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2014	19.48	03:05
12.11.2014	19.48	03:05
14.11.2014	18.95	03:10
Heim_Gutachter_Kamen 08.06.2015	18.32	03:17
Heim_Gutachter_Kamen 06.07.2015	17.79	03:22
31.10.2014	17.50	03:26
20.07.2015	16.79	03:34
Weg_Hamm 14.03.2015	16.67	03:36
Dieses Training	9.40	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:59	1.00	4.30	13:57	0	0	0	0	0
2	0.00:04:37	1.00	12.95	04:38	17	28	0	0	0
3	0.00:17:59	1.01	3.36	17:51	35	32	0	0	0
4	0.00:03:09	1.02	19.24	03:07	37	11	0	0	0
5	0.00:02:45	1.01	22.10	02:43	39	7	0	0	0
6	0.00:03:04	1.01	19.79	03:02	45	5	0	0	0
7	0.00:03:46	1.00	15.97	03:45	48	10	0	0	0
8	0.00:02:44	1.00	21.89	02:44	48	10	0	0	0
9	0.00:16:40	1.00	3.61	16:37	61	19	0	0	0
10	0.00:03:16	1.00	18.31	03:17	57	16	0	0	0
11	0.00:02:26	1.00	24.78	02:25	57	23	0	0	0
12	0.00:03:12	1.01	18.82	03:11	61	24	0	0	0
13	0.00:02:22	1.01	25.33	02:22	61	24	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:50	0.00:03:03	0.00	0	0
2	00:33	0.00:06:05	0.05	133	0
3	01:10	0.00:06:43	0.05	136	0
4	00:51	0.00:07:59	0.06	135	0
5	00:44	0.00:09:01	0.07	137	0
6	00:36	0.00:11:36	0.42	120	0
7	00:58	0.00:17:06	1.97	111	0
8	01:26	0.00:18:54	2.01	105	0
9	02:43	0.00:20:39	2.05	99	0
10	05:52	0.00:24:26	2.15	103	0
11	02:31	0.00:30:22	2.18	105	0
12	00:49	0.00:33:17	2.22	104	0
13	01:15	0.00:46:23	6.31	99	0
14	00:42	0.00:54:56	8.46	109	0
15	01:00	0.00:55:56	8.47	106	0
16	00:43	0.00:57:17	8.50	104	0
17	02:26	0.00:58:08	8.51	98	0
18	05:48	0.01:01:31	8.57	106	0
19	02:04	0.01:22:02	13.26	102	0
20	00:30	0.01:24:16	13.28	109	0
∑	35:31