Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:35	7.70	07:47	50	10	0	0	0
2.00	2.00	06:01	19.94	03:01	9	1	0	0	0
4.00	2.00	06:58	17.22	03:29	13	8	0	0	0
6.00	2.00	07:02	17.06	03:31	10	16	0	0	0
8.00	2.00	19:46	6.07	09:53	10	10	0	0	0
10.00	2.00	05:35	21.49	02:48	11	16	0	0	0
12.00	0.90	10:55	4.93	12:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2015 16:48:00

Dauer:

0.01:11:54

Aktive Zeit:

0.00:40:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.89	11.33	05:18	45	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.79	06:08	10	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.53	15.15	03:58	17	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.16	12.97	04:38	16	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.08	0.51	58:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.31	19.84	03:01	15	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.30	7.79	07:42	15	15	0	0	0
0.01:10:00	01:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2014	19.48	03:05
12.11.2014	19.48	03:05
14.11.2014	18.95	03:10
Heim_Gutachter_Kamen 08.06.2015	18.32	03:17
Heim_Gutachter_Kamen 06.07.2015	17.79	03:22
31.10.2014	17.50	03:26
14.03.2015	16.87	03:33
20.07.2015	16.79	03:34
Dieses Training	10.76	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:48	1.02	10.57	05:41	0	0	0	0	0
2	0.00:09:48	1.01	6.14	09:46	10	50	0	0	0
3	0.00:02:56	1.00	20.51	02:56	11	39	0	0	0
4	0.00:03:06	1.00	19.33	03:06	0	45	0	0	0
5	0.00:02:50	1.00	21.18	02:50	5	46	0	0	0
6	0.00:04:07	1.00	14.58	04:07	9	42	0	0	0
7	0.00:04:09	1.00	14.42	04:10	9	48	0	0	0
8	0.00:02:53	1.00	20.81	02:53	25	36	0	0	0
9	0.00:16:43	1.00	3.59	16:43	14	45	0	0	0
10	0.00:03:00	1.00	19.94	03:01	20	48	0	0	0
11	0.00:02:49	1.00	21.34	02:49	18	59	0	0	0
12	0.00:02:52	1.00	20.97	02:52	28	51	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.01	156	0
2	01:10	0.00:08:19	1.86	113	0
3	04:10	0.00:09:49	1.89	112	0
4	00:49	0.00:14:28	1.92	109	0
5	00:51	0.00:25:55	5.44	103	0
6	01:22	0.00:28:55	6.04	101	0
7	00:31	0.00:37:05	8.18	106	0
8	02:14	0.00:37:52	8.20	104	0
9	07:05	0.00:40:19	8.21	103	0
10	02:18	0.00:47:29	8.22	101	0
11	00:32	0.01:03:20	12.85	103	0
12	07:05	0.01:04:49	12.89	100	0
∑	28:57