Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:59	17.18	03:30	21	8	0	0	0
2.00	2.00	04:24	27.27	02:12	17	0	0	0	0
4.00	2.00	06:15	19.20	03:08	3	0	0	0	0
6.00	2.00	05:21	22.43	02:41	9	3	0	0	0
8.00	2.00	05:43	20.99	02:52	3	3	0	0	0
10.00	2.00	07:35	15.82	03:47	12	15	0	0	0
12.00	0.14	01:03	7.83	07:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2014 16:58:00

Dauer:

0.00:37:23

Aktive Zeit:

0.00:34:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.31	15.70	03:49	21	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.11	25.35	02:22	14	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.60	19.26	03:07	5	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.89	22.72	02:38	8	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.84	22.06	02:43	6	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.44	17.28	03:28	2	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.47	17.63	03:24	11	13	0	0	0
0.00:35:00	02:23	0.47	11.84	05:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2015	21.01	02:51
24.10.2014	19.48	03:05
Dieses Training	19.48	03:05
14.11.2014	18.95	03:10
Heim_Gutachter_Kamen 08.06.2015	18.32	03:17
05.12.2014	18.29	03:17
19.11.2014	18.20	03:18
11.11.2014	17.85	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

652 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:50	1.00	15.66	03:50	0	0	0	0	0
2	0.00:03:09	1.00	19.01	03:09	8	21	0	0	0
3	0.00:02:15	1.01	27.01	02:13	4	30	0	0	0
4	0.00:02:07	1.00	28.21	02:08	4	32	0	0	0
5	0.00:03:37	1.00	16.56	03:37	5	26	0	0	0
6	0.00:02:41	1.01	22.48	02:40	5	24	0	0	0
7	0.00:02:44	1.00	21.84	02:45	7	28	0	0	0
8	0.00:02:35	1.01	23.36	02:34	8	25	0	0	0
9	0.00:02:57	1.02	20.55	02:55	8	27	0	0	0
10	0.00:02:46	1.00	21.71	02:46	8	23	0	0	0
11	0.00:04:35	1.01	13.21	04:33	18	29	0	0	0
12	0.00:03:10	1.00	18.89	03:11	24	33	0	0	0