Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:19	7.83	07:40	20	174	0	0	0
5.00	5.00	39:14	7.65	07:51	32	298	0	0	0
10.00	5.00	23:33	12.74	04:43	93	79	0	0	0
15.00	5.00	34:15	8.76	06:51	53	141	0	0	0
20.00	5.00	24:15	12.37	04:51	107	81	0	0	0
25.00	5.00	20:03	3.75	16:01	135	207	0	0	0
30.00	5.00	21:42	13.82	04:20	105	90	0	0	0
35.00	5.00	37:48	7.94	07:34	128	44	0	0	0
40.00	5.00	16:09	18.58	03:14	186	99	0	0	0
45.00	5.00	09:32	31.47	01:54	310	0	0	0	0
50.00	2.29	06:27	21.28	02:49	46	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2015 07:43:00

Dauer:

0.05:31:24

Aktive Zeit:

0.03:32:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.88	7.76	07:44	20	113	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.02	8.03	07:28	0	267	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.83	7.66	07:50	84	165	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.16	10.33	05:49	42	80	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.92	11.83	05:04	75	144	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.26	6.53	09:12	194	2	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.91	1.82	33:01	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.13	6.26	09:35	18	130	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.94	11.88	05:03	149	93	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.33	8.67	06:55	84	41	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.90	23.80	02:31	543	108	0	0	0
0.05:30:00	01:24	0.01	0.55	48:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2014	12.75	04:42
29.07.2014	12.41	04:50
18.05.2014	11.54	05:12
06.04.2015	11.09	05:25
Dieses Training	9.47	06:20
02.11.2014	8.58	07:00
24.03.2013	8.47	07:05
28.10.2012	6.97	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2051 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:21	0.00	957	0
2	07:43	0.00:10:56	2.92	990	0
3	04:57	0.00:19:05	3.00	1009	0
4	00:51	0.00:31:47	4.05	1063	0
5	03:50	0.00:44:34	6.18	1189	0
6	04:44	0.01:04:42	8.31	1385	0
7	03:39	0.01:25:22	11.41	1396	0
8	01:10	0.01:38:14	14.72	1368	0
9	09:31	0.01:48:12	16.39	1441	0
10	02:46	0.02:05:34	17.83	1483	0
11	00:30	0.02:09:00	17.89	1489	0
12	01:08	0.02:18:16	20.45	1476	0
13	03:00	0.02:29:29	22.78	1505	0
14	12:58	0.02:41:31	25.46	1377	0
15	24:02	0.02:56:59	26.06	1333	0
16	00:46	0.03:28:11	26.81	1368	0
17	07:59	0.03:35:27	27.89	1450	0
18	00:38	0.03:44:30	28.07	1452	0
19	00:32	0.03:54:23	29.46	1463	0
20	01:29	0.03:57:16	29.71	1487	0
21	02:26	0.04:26:18	35.99	1437	0
22	02:24	0.04:28:48	36.04	1438	0
23	03:34	0.04:31:19	36.05	1439	0
24	04:20	0.04:35:24	36.11	1436	0
25	05:13	0.04:40:21	36.20	1437	0
26	01:03	0.05:30:20	52.27	963	0
∑	51:50