Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	52:10	5.75	10:26	36	148	0	0	0
5.00	5.00	30:52	9.72	06:10	52	147	0	0	0
10.00	5.00	24:05	12.46	04:49	186	42	0	0	0
15.00	5.00	45:54	6.54	09:11	86	143	0	0	0
20.00	5.00	53:22	5.62	10:40	242	33	0	0	0
25.00	5.00	54:36	5.49	10:55	1022	1176	0	0	0
30.00	5.00	09:36	4.31	13:55	70	163	0	0	0
35.00	5.00	43:09	6.95	08:38	142	72	0	0	0
40.00	5.00	48:45	6.15	09:45	76	156	0	0	0
45.00	5.00	16:52	17.79	03:22	211	59	0	0	0
50.00	2.28	10:51	12.59	04:46	37	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2012 07:43:00

Dauer:

0.07:30:16

Aktive Zeit:

0.04:28:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.63	5.63	10:39	36	159	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.48	11.48	05:14	284	257	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.38	5.38	11:10	200	97	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.57	5.57	10:46	1098	1063	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.43	5.43	11:03	68	174	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.95	3.95	15:11	91	113	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.01	6.01	09:59	84	216	0	0	0
0.07:00:00	30:16	8.83	17.50	03:26	295	83	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2014	12.75	04:42
29.07.2014	12.41	04:50
18.05.2014	11.54	05:12
06.04.2015	11.09	05:25
15.02.2015	9.47	06:20
02.11.2014	8.58	07:00
24.03.2013	8.47	07:05
Dieses Training	6.97	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2076 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:10:40	29.65	7.10	08:27	703	673	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.02:18:53	11.45	4.95	12:07	1043	891	0	0	0
7	0.01:00:39	11.18	11.06	05:25	1096	1214	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:21	0.00	956	0
2	01:38	0.00:11:55	2.92	999	0
3	14:51	0.00:13:41	2.94	996	0
4	00:36	0.00:33:07	3.53	1050	0
5	00:46	0.00:34:24	3.57	1048	0
6	05:20	0.00:39:05	4.04	1054	0
7	02:31	0.00:47:19	4.49	1061	0
8	02:05	0.00:53:22	5.11	1074	0
9	01:27	0.01:04:10	6.14	1105	0
10	01:00	0.01:19:15	9.16	1170	0
11	10:29	0.01:26:01	10.60	1166	0
12	01:13	0.01:43:35	13.25	1153	0
13	02:06	0.01:48:38	15.27	999	0
14	03:16	0.02:00:32	17.11	1050	0
15	00:36	0.02:08:18	17.55	1058	0
16	03:31	0.02:21:33	18.66	1106	0
17	05:46	0.02:34:39	20.24	1050	0
18	00:36	0.02:44:52	20.81	1005	0
19	04:07	0.02:45:36	20.82	1006	0
20	01:43	0.03:11:16	24.26	902	0
21	04:21	0.03:16:37	24.63	880	0
22	00:45	0.03:21:29	24.68	863	0
23	06:46	0.03:31:42	25.38	923	0
24	01:16	0.03:40:21	25.63	927	0
25	00:40	0.03:44:07	26.02	950	0
26	01:08	0.03:45:28	26.06	954	0
27	05:08	0.03:47:33	26.13	951	0
28	10:10	0.04:08:15	29.65	985	0
29	02:45	0.04:22:18	30.14	1022	0
30	03:13	0.04:29:39	30.85	1042	0
31	06:14	0.04:43:17	32.57	997	0
32	01:11	0.04:54:04	33.07	1000	0
33	00:51	0.05:00:14	33.49	1020	0
34	01:56	0.05:01:32	33.53	1022	0
35	04:47	0.05:05:05	33.64	1032	0
36	01:03	0.05:10:17	33.68	1029	0
37	00:43	0.05:15:17	33.98	1055	0
38	00:32	0.05:19:56	34.30	1091	0
39	00:55	0.05:22:03	34.44	1099	0
40	03:41	0.05:24:59	34.69	1111	0
41	00:37	0.05:33:44	35.48	1125	0
42	01:06	0.05:45:18	37.10	1039	0
43	02:12	0.05:46:57	37.13	1034	0
44	08:20	0.05:49:35	37.16	1037	0
45	02:46	0.06:05:48	39.05	1009	0
46	06:55	0.06:22:08	41.06	1152	0
47	21:41	0.06:29:21	41.10	1149	0
48	05:34	0.07:12:44	49.82	969	0
49	00:44	0.07:27:27	52.25	954	0
50	01:42	0.07:28:33	52.27	958	0
∑	54:13