Run.GPS Community Server - nahe Passa Quatro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Passa Quatro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:25	6.75	08:53	19	37	0	0	0
5.00	5.00	35:49	8.38	07:10	43	150	0	0	0
10.00	5.00	38:13	7.85	07:39	137	127	0	0	0
15.00	5.00	07:32	39.82	01:30	383	0	0	0	0
20.00	5.00	20:19	14.77	04:04	94	4	0	0	0
25.00	5.00	11:56	25.14	02:23	50	14	0	0	0
30.00	5.00	13:05	22.93	02:37	28	10	0	0	0
35.00	5.00	19:45	15.19	03:57	39	77	0	0	0
40.00	5.00	19:56	15.05	03:59	60	34	0	0	0
45.00	5.00	11:46	25.50	02:21	31	24	0	0	0
50.00	2.10	29:09	4.33	13:51	15	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2014 09:15:00

Dauer:

0.04:11:59

Aktive Zeit:

0.02:47:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.53	4.58	13:07	12	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.46	7.38	08:08	5	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.94	8.81	06:49	2	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.09	9.28	06:28	43	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.15	6.45	09:19	0	120	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.95	11.84	05:04	228	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.10	24.31	02:28	377	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.87	17.60	03:25	64	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.55	19.64	03:03	27	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.24	21.71	02:46	92	81	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.81	14.43	04:09	34	35	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.29	9.87	06:05	17	25	0	0	0
0.04:00:00	11:59	0.14	0.69	27:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2014	12.75	04:42
Dieses Training	12.41	04:50
18.05.2014	11.54	05:12
06.04.2015	11.09	05:25
15.02.2015	9.47	06:20
02.11.2014	8.58	07:00
24.03.2013	8.47	07:05
28.10.2012	6.97	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1966 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:01	0.00:02:40	0.15	923	0
2	12:37	0.00:12:41	1.46	922	0
3	02:24	0.00:32:54	2.86	934	0
4	02:02	0.00:47:54	5.44	972	0
5	00:32	0.00:54:03	6.15	1007	0
6	01:05	0.00:56:34	6.64	1010	0
7	00:51	0.00:58:08	6.66	1012	0
8	02:30	0.01:04:17	7.69	1057	0
9	00:37	0.01:22:37	10.25	1067	0
10	03:12	0.01:34:42	11.55	1163	0
11	02:32	0.01:40:48	12.18	1177	0
12	01:33	0.01:43:49	12.22	1182	0
13	02:28	0.01:45:54	12.27	1180	0
14	03:45	0.01:49:46	12.45	1180	0
15	05:36	0.02:16:36	24.21	586	0
16	01:35	0.02:23:49	24.66	577	0
17	01:23	0.02:39:00	30.08	536	0
18	04:35	0.02:55:15	36.53	529	0
19	00:54	0.03:05:36	38.40	548	0
20	04:52	0.03:24:50	44.63	533	0
21	20:39	0.03:49:30	51.87	530	0
22	01:43	0.04:10:15	52.10	529	0
∑	20:26