Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:36	7.21	08:19	13	186	0	0	0
5.00	5.00	31:35	9.50	06:19	96	125	0	0	0
10.00	5.00	27:01	11.10	05:24	160	83	0	0	0
15.00	5.00	29:52	10.04	05:58	129	71	0	0	0
20.00	5.00	17:30	17.14	03:30	205	4	0	0	0
25.00	5.00	13:14	22.67	02:39	75	47	0	0	0
30.00	5.00	12:08	24.73	02:26	8	64	0	0	0
35.00	5.00	33:36	8.93	06:43	38	86	0	0	0
40.00	5.00	28:42	10.45	05:44	57	110	0	0	0
45.00	3.42	16:22	12.55	04:47	69	72	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2014 07:36:00

Dauer:

0.04:11:41

Aktive Zeit:

0.02:37:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.00	9.01	06:40	29	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.71	5.14	11:41	0	123	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.05	9.14	06:34	8	118	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.08	9.25	06:29	133	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.13	12.40	04:50	114	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.61	7.82	07:40	112	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.92	20.77	02:53	210	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.00	14.99	04:00	71	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.31	18.94	03:10	50	72	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.28	6.83	08:47	2	52	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.56	10.68	05:37	11	102	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.18	12.55	04:47	65	61	0	0	0
0.04:00:00	11:41	2.58	13.26	04:32	61	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2014	12.75	04:42
29.07.2014	12.41	04:50
21.03.2015	12.09	04:58
17.12.2014	11.69	05:08
Dieses Training	11.54	05:12
21.04.2014	11.20	05:21
22.11.2012	10.83	05:33
24.02.2013	10.73	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1892 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:02:27	0.00	0	0
2	15:42	0.00:13:53	2.96	1002	0
3	05:19	0.00:44:55	5.41	1175	0
4	00:37	0.00:53:31	6.25	1195	0
5	04:32	0.01:01:23	8.09	1205	0
6	00:35	0.01:08:41	8.54	1227	0
7	02:50	0.01:17:44	10.82	1147	0
8	04:17	0.01:23:05	11.79	1101	0
9	00:43	0.01:29:42	12.36	1085	0
10	01:21	0.01:34:44	13.69	1064	0
11	01:10	0.01:41:11	15.13	1082	0
12	07:35	0.01:43:38	15.35	1079	0
13	01:00	0.01:59:02	17.56	1001	0
14	02:06	0.02:06:04	19.07	1029	0
15	05:35	0.02:21:41	24.84	824	0
16	16:39	0.02:55:19	35.81	835	0
17	02:01	0.03:19:09	38.10	881	0
18	11:17	0.03:32:41	41.66	975	0
19	01:37	0.04:10:04	48.40	949	0
∑	26:30