Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:43	12.14	04:57	2	194	0	0	0
5.00	5.00	34:22	8.73	06:52	86	287	0	0	0
10.00	5.00	22:24	13.39	04:29	40	116	0	0	0
15.00	5.00	20:02	14.98	04:00	74	125	0	0	0
20.00	5.00	24:02	12.48	04:48	168	50	0	0	0
25.00	5.00	31:41	9.47	06:20	107	214	0	0	0
30.00	5.00	22:01	13.63	04:24	98	80	0	0	0
35.00	5.00	15:57	18.81	03:11	92	36	0	0	0
40.00	5.00	17:59	16.68	03:36	285	89	0	0	0
45.00	5.00	11:47	25.46	02:21	247	0	0	0	0
50.00	0.67	13:25	3.00	19:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2014 08:04:00

Dauer:

0.03:58:25

Aktive Zeit:

0.03:33:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.14	12.43	04:50	2	137	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.56	10.67	05:37	0	242	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.40	7.21	08:19	86	115	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.61	13.84	04:20	40	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.77	14.32	04:11	68	130	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.95	11.86	05:04	63	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.85	8.55	07:01	149	103	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.53	13.60	04:25	66	123	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.39	13.16	04:33	107	58	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.98	17.93	03:21	121	73	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.08	21.25	02:49	445	51	0	0	0
0.03:40:00	18:25	2.40	7.81	07:41	44	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.75	04:42
29.07.2014	12.41	04:50
21.03.2015	12.09	04:58
17.12.2014	11.69	05:08
18.05.2014	11.54	05:12
21.04.2014	11.20	05:21
06.04.2015	11.09	05:25
24.02.2013	10.73	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2014 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.01:19:08	14.66	1406	0
2	00:33	0.01:24:39	15.52	1441	0
3	01:30	0.01:54:53	22.86	1463	0
4	03:37	0.02:06:31	25.08	1318	0
5	00:34	0.02:51:09	33.28	1484	0
6	00:53	0.02:56:58	34.64	1430	0
7	07:07	0.03:48:01	50.60	947	0
8	02:36	0.03:55:49	50.65	948	0
∑	17:39