Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:32	6.74	08:54	10	166	0	0	0
5.00	5.00	49:35	6.05	09:55	2	313	0	0	0
10.00	5.00	33:47	8.88	06:45	123	72	0	0	0
15.00	5.00	41:31	7.23	08:18	59	137	0	0	0
20.00	5.00	49:31	6.06	09:54	111	94	0	0	0
25.00	5.00	37:16	8.05	07:27	81	140	0	0	0
30.00	5.00	24:48	12.10	04:58	145	27	0	0	0
35.00	5.00	35:55	8.35	07:11	78	125	0	0	0
40.00	5.00	12:23	24.23	02:29	342	0	0	0	0
45.00	3.42	09:20	21.98	02:44	125	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2014 07:38:00

Dauer:

0.05:38:43

Aktive Zeit:

0.03:26:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.32	6.65	09:02	10	63	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.29	8.59	06:59	2	232	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.47	2.94	20:26	1	163	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.13	6.27	09:35	92	90	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.14	10.28	05:50	38	79	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.90	7.81	07:41	81	91	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.41	4.83	12:25	43	41	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.96	7.92	07:35	56	100	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.47	8.93	06:43	127	79	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.45	12.90	04:39	154	53	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.82	13.64	04:24	383	85	0	0	0
0.05:30:00	08:43	3.05	20.99	02:51	93	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2014	12.75	04:42
29.07.2014	12.41	04:50
21.03.2015	12.09	04:58
17.12.2014	11.69	05:08
18.05.2014	11.54	05:12
21.04.2014	11.20	05:21
22.11.2012	10.83	05:33
24.02.2013	10.73	05:36
Dieses Training	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:00:23	0.01	951	0
2	20:53	0.00:12:33	3.01	1000	0
3	02:29	0.00:50:26	5.71	1169	0
4	19:14	0.01:11:20	8.68	1390	0
5	00:35	0.01:36:46	10.40	1390	0
6	04:57	0.01:52:06	11.84	1392	0
7	01:45	0.01:57:07	11.97	1394	0
8	09:07	0.02:19:15	17.05	1438	0
9	01:27	0.02:29:04	17.34	1437	0
10	03:50	0.02:37:37	18.69	1486	0
11	00:47	0.02:47:14	19.84	1442	0
12	01:06	0.02:52:20	20.38	1467	0
13	00:44	0.02:56:44	20.74	1461	0
14	03:16	0.03:03:07	21.70	1473	0
15	08:14	0.03:07:27	21.91	1465	0
16	04:33	0.03:19:12	22.77	1469	0
17	00:38	0.03:25:53	23.32	1457	0
18	00:46	0.03:27:17	23.37	1452	0
19	02:42	0.03:33:58	24.50	1410	0
20	03:34	0.03:40:41	25.29	1443	0
21	01:29	0.03:51:29	26.86	1479	0
22	01:17	0.03:56:33	27.28	1499	0
23	02:24	0.04:01:16	27.79	1456	0
24	03:42	0.04:13:16	29.94	1483	0
25	05:37	0.04:23:29	31.97	1439	0
26	01:00	0.04:29:47	32.09	1439	0
27	05:35	0.04:50:16	37.41	1406	0
28	00:31	0.05:05:37	38.88	1368	0
29	03:20	0.05:11:52	39.47	1417	0
30	01:27	0.05:33:45	47.53	956	0
31	02:19	0.05:36:24	48.39	949	0
∑	01:46