Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:44	6.56	09:09	31	198	0	0	0
5.00	5.00	45:44	6.56	09:09	6	296	0	0	0
10.00	5.00	50:41	5.92	10:08	133	129	0	0	0
15.00	5.00	40:09	7.47	08:02	75	122	0	0	0
20.00	5.00	44:22	6.76	08:52	158	125	0	0	0
25.00	5.00	30:17	9.91	06:03	63	121	0	0	0
30.00	5.00	23:18	12.88	04:40	131	30	0	0	0
35.00	5.00	24:24	12.30	04:53	1496	1483	0	0	0
40.00	5.00	11:44	25.57	02:21	369	4	0	0	0
45.00	3.12	24:15	7.73	07:46	60	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2013 07:39:00

Dauer:

0.05:40:42

Aktive Zeit:

0.03:38:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.97	5.94	10:06	31	77	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.19	6.38	09:24	1	195	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.33	6.67	09:00	6	221	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.53	5.06	11:51	59	59	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.01	8.02	07:29	123	142	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.52	7.05	08:31	17	77	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.02	8.03	07:28	128	84	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.77	7.54	07:57	47	91	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.02	10.05	05:58	119	65	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.68	13.35	04:30	1554	120	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.50	12.99	04:37	441	3	0	0	0
0.05:30:00	10:42	2.58	14.50	04:08	33	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2014	12.75	04:42
29.07.2014	12.41	04:50
21.03.2015	12.09	04:58
17.12.2014	11.69	05:08
18.05.2014	11.54	05:12
21.04.2014	11.20	05:21
22.11.2012	10.83	05:33
24.02.2013	10.73	05:36
Dieses Training	8.47	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:40	0.00	961	0
2	18:47	0.00:13:26	2.96	997	0
3	06:46	0.00:49:41	5.39	1177	0
4	00:33	0.01:18:05	8.75	1401	0
5	07:55	0.01:20:19	9.17	1398	0
6	03:17	0.01:33:24	10.25	1434	0
7	04:08	0.01:42:41	11.78	1408	0
8	08:15	0.01:48:09	11.86	1420	0
9	04:02	0.01:57:43	12.02	1409	0
10	01:08	0.02:05:12	12.22	1436	0
11	00:45	0.02:19:56	14.54	1451	0
12	00:33	0.02:28:38	15.75	1429	0
13	01:44	0.02:37:32	17.77	1434	0
14	09:25	0.02:41:21	18.04	1429	0
15	00:58	0.02:57:24	19.13	1486	0
16	08:20	0.03:19:04	22.99	1464	0
17	00:31	0.03:30:39	23.59	1431	0
18	06:21	0.03:38:30	24.78	1408	0
19	01:42	0.03:50:10	25.58	1451	0
20	01:10	0.04:01:22	27.51	1496	0
21	02:00	0.04:06:06	28.01	1449	0
22	02:28	0.04:18:12	30.09	1486	0
23	02:16	0.04:24:33	31.35	1437	0
24	01:02	0.04:45:16	36.62	1395	0
25	03:33	0.04:53:13	38.52	1393	0
26	01:11	0.05:01:50	39.28	1409	0
27	11:57	0.05:17:56	45.51	974	0
28	02:28	0.05:30:04	45.54	974	0
29	00:33	0.05:38:59	48.09	957	0
30	00:51	0.05:39:50	48.11	960	0
∑	55:59