Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:04	7.44	08:04	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	2	0	0	0
3.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:51	12.37	04:51	4	3	0	0	0
6.00	1.00	38:52	1.54	38:52	13	9	0	0	0
7.00	0.27	00:12	80.08	00:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2015 07:26:00

Dauer:

0.01:05:15

Aktive Zeit:

0.00:25:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.42	05:45	14	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.99	17.95	03:21	4	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.92	05:30	5	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.04	0.24	04:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.03	0.21	46:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.05	0.32	05:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:15	0.59	6.74	08:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

76.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2014	19.14	03:08
17.09.2014	16.03	03:45
MTB_58km-220hm_MünchenOlympia 24.04.2016	14.91	04:01
30.06.2015	13.90	04:19
18.06.2015	11.37	05:17
12.01.2015	8.87	06:46
30.06.2015	8.19	07:19
08.07.2015	8.14	07:22
Dieses Training	6.68	08:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

354 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:02	1.01	7.50	08:00	0	0	0	0	0
2	0.00:02:46	1.00	21.76	02:45	17	15	0	0	0
3	0.00:02:50	1.02	21.55	02:47	21	3	0	0	0
4	0.00:02:44	1.00	21.93	02:44	13	6	0	0	0
5	0.00:05:04	1.00	11.86	05:04	15	6	0	0	0
6	0.00:04:52	1.00	12.37	04:51	19	7	0	0	0
7	0.00:38:45	1.02	1.58	37:58	25	21	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:26	0.05	98	0
2	01:07	0.00:02:01	0.06	104	0
3	01:01	0.00:03:12	0.07	100	0
4	00:32	0.00:04:27	0.08	103	0
5	00:52	0.00:28:23	6.40	101	0
6	12:08	0.00:30:59	6.57	98	0
7	04:14	0.00:43:24	6.60	98	0
8	06:45	0.00:47:42	6.61	99	0
9	02:18	0.00:55:04	6.66	106	0
10	07:08	0.00:57:31	6.67	108	0
∑	36:51