Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:29	8.02	07:29	11	1	0	0	0
1.00	1.00	02:20	25.71	02:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:34	16.82	03:34	9	3	0	0	0
3.00	1.00	24:09	2.48	24:09	125	129	0	0	0
4.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	5	0	0	0
6.00	0.80	06:30	7.35	08:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2015 09:39:00

Dauer:

0.00:50:05

Aktive Zeit:

0.00:25:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.70	20.46	02:56	11	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.49	04:48	23	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.01	0.13	34:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.08	0.93	04:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.09	1.05	57:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.02	0.29	29:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.48	17.74	03:23	3	19	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.39	16.67	03:36	0	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.59	7.05	08:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2015	18.70	03:13
17.09.2014	16.03	03:45
17.01.2015	14.99	04:00
29.09.2014	13.05	04:36
30.06.2015	8.19	07:19
Dieses Training	8.14	07:22
12.02.2015	6.68	08:59
07.07.2015	4.55	13:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:28	1.01	8.10	07:24	0	0	0	0	0
2	0.00:02:21	1.00	25.38	02:22	1	18	0	0	0
3	0.00:03:33	1.01	17.00	03:32	3	28	0	0	0
4	0.00:24:08	1.01	2.50	24:00	25	35	0	0	0
5	0.00:03:13	1.00	18.73	03:12	34	38	0	0	0
6	0.00:02:49	1.00	21.22	02:50	39	27	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:03:36	0.40	126	0
2	01:41	0.00:14:04	3.13	114	0
3	06:07	0.00:15:50	3.15	102	0
4	01:21	0.00:22:07	3.16	113	0
5	03:51	0.00:24:52	3.23	108	0
6	01:32	0.00:29:47	3.31	125	0
7	03:25	0.00:31:54	3.34	113	0
8	00:53	0.00:44:01	6.14	128	0
9	00:34	0.00:45:36	6.31	133	0
∑	21:21