Run.GPS Community Server - nahe Rünthe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rünthe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:05	14.69	04:05	21	1	0	0	0
1.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:45	12.63	04:45	5	5	0	0	0
3.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:31	17.06	03:31	2	0	0	0	0
5.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
6.00	0.97	03:28	16.74	03:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2014 21:11:00

Dauer:

0.00:26:04

Aktive Zeit:

0.00:24:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.31	15.66	03:50	21	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.33	15.98	03:45	8	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.10	13.16	04:34	1	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.47	17.69	03:24	2	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.54	18.49	03:15	4	2	0	0	0
0.00:25:00	01:04	0.22	12.31	04:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.11.2014	19.14	03:08
22.02.2015	18.70	03:13
Dieses Training	16.03	03:45
17.01.2015	14.99	04:00
29.09.2014	13.05	04:36
18.06.2015	11.37	05:17
30.06.2015	8.19	07:19
08.07.2015	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:01	1.01	15.00	04:00	0	0	0	0	0
2	0.00:03:57	1.00	15.25	03:56	3	24	0	0	0
3	0.00:04:46	1.01	12.67	04:44	5	29	0	0	0
4	0.00:03:17	1.01	18.48	03:15	9	23	0	0	0
5	0.00:03:28	1.01	17.31	03:28	1	26	0	0	0
6	0.00:03:09	1.00	19.06	03:09	1	29	0	0	0