Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	18	0	0	0
1.00	1.00	03:55	15.32	03:55	6	2	0	0	0
2.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:30	17.14	03:30	8	0	0	0	0
4.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:44	5.11	11:44	19	0	0	0	0
6.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	0	0	0
7.00	0.83	12:29	4.00	15:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2015 07:02:00

Dauer:

0.00:52:59

Aktive Zeit:

0.00:30:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.23	14.82	04:03	6	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.29	15.44	03:53	1	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.16	13.91	04:19	8	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.50	08:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.14	1.73	34:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.22	14.60	04:07	7	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.57	6.89	08:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.17	2.09	28:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:59	0.21	4.19	14:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2014	19.69	03:03
13.11.2014	19.14	03:08
17.11.2014	18.32	03:17
11.09.2014	18.29	03:17
MTB_58km-220hm_MünchenOlympia 24.04.2016	14.91	04:01
05.11.2014	14.04	04:16
30.06.2015	13.90	04:19
26.06.2015	12.47	04:49
Dieses Training	8.87	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2	0.00:03:55	1.01	15.36	03:54	20	6	0	0	0
3	0.00:04:04	1.00	14.81	04:03	24	6	0	0	0
4	0.00:03:28	1.01	17.34	03:28	24	14	0	0	0
5	0.00:08:06	1.02	7.55	07:57	50	24	0	0	0
6	0.00:00:11	0.09	26.32	02:17	18	14	0	0	0
7	0.00:11:34	0.92	4.75	12:38	54	45	0	0	0
8	0.00:03:35	1.00	16.79	03:34	58	15	0	0	0
9	0.00:12:21	0.79	3.84	15:38	66	20	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:20	0.00	95	0
2	00:47	0.00:18:05	4.19	105	0
3	01:37	0.00:21:20	4.81	107	0
4	01:57	0.00:23:01	4.83	121	0
5	00:48	0.00:35:34	5.12	117	0
6	00:37	0.00:36:58	5.24	119	0
7	01:22	0.00:37:57	5.28	119	0
8	02:59	0.00:40:52	5.59	111	0
9	00:45	0.00:44:04	5.62	112	0
10	05:35	0.00:52:17	7.44	121	0
11	01:18	0.00:58:15	7.46	122	0
12	02:09	0.01:00:54	7.83	119	0
∑	20:50