Run.GPS Community Server - nahe Werne an der Lippe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Werne an der Lippe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
1.00	1.00	27:02	2.22	27:02	14	10	0	0	0
2.00	1.00	03:08	19.15	03:08	5	0	0	0	0
3.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:09	19.05	03:09	2	0	0	0	0
5.00	1.00	02:42	22.22	02:42	7	0	0	0	0
6.00	0.74	05:27	8.17	07:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2015 19:13:00

Dauer:

0.00:49:21

Aktive Zeit:

0.00:25:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.10	13.18	04:33	12	29	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.52	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.05	0.62	37:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.07	0.89	07:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.05	0.54	50:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.17	2.04	29:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.12	13.43	04:28	6	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.55	18.58	03:14	0	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.76	21.06	02:51	9	4	0	0	0
0.00:45:00	04:21	0.36	4.99	12:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2015	18.70	03:13
17.09.2014	16.03	03:45
26.06.2015	15.46	03:53
17.01.2015	14.99	04:00
29.09.2014	13.05	04:36
07.07.2015	8.64	06:57
Dieses Training	8.19	07:19
08.07.2015	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:38	1.00	12.97	04:38	0	0	0	0	0
2	0.00:27:02	1.00	2.22	27:02	40	26	0	0	0
3	0.00:03:05	1.00	19.39	03:06	37	15	0	0	0
4	0.00:03:18	1.01	18.37	03:16	35	15	0	0	0
5	0.00:03:07	1.01	19.27	03:07	31	18	0	0	0
6	0.00:02:44	1.00	21.93	02:44	30	24	0	0	0
7	0.00:05:23	0.71	7.95	07:33	36	17	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:23	0.01	97	0
2	02:46	0.00:08:03	1.61	114	0
3	00:31	0.00:10:54	1.62	111	0
4	00:52	0.00:11:31	1.63	110	0
5	01:22	0.00:12:27	1.63	106	0
6	00:53	0.00:15:11	1.67	104	0
7	00:36	0.00:16:20	1.69	106	0
8	05:01	0.00:17:25	1.74	107	0
9	03:52	0.00:23:12	1.79	100	0
10	01:34	0.00:27:51	1.82	104	0
11	01:08	0.00:30:25	1.97	111	0
∑	19:19