Run.GPS Community Server - MTB_58km-220hm_MünchenOlympia nahe Moosach (Germany)

Überblick

Titel:

MTB_58km-220hm_MünchenOlympia

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Moosach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:15	14.12	04:15	14	0	0	0	0
1.00	1.00	03:51	15.58	03:51	7	6	0	0	0
2.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:42	10.53	05:42	11	10	0	0	0
4.00	1.00	05:06	11.76	05:06	11	11	0	0	0
5.00	1.00	03:32	16.98	03:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:10	18.95	03:10	8	4	0	0	0
7.00	0.69	02:19	17.87	03:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2016 13:14:00

Dauer:

0.00:30:56

Aktive Zeit:

0.00:25:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.24	14.92	04:01	17	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.48	17.73	03:23	5	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.80	05:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.20	14.44	04:09	8	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.63	19.53	03:04	14	6	0	0	0
0.00:30:00	00:56	0.18	11.47	05:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2014	19.69	03:03
13.11.2014	19.14	03:08
17.11.2014	18.32	03:17
11.09.2014	18.29	03:17
Dieses Training	14.91	04:01
30.06.2015	13.90	04:19
26.06.2015	12.47	04:49
18.06.2015	11.37	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

349 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:15	1.03	14.50	04:08	0	0	0	0	0
2	0.00:03:51	1.01	15.62	03:50	6	21	0	0	0
3	0.00:03:22	1.03	18.38	03:16	9	16	0	0	0
4	0.00:05:32	1.00	10.84	05:32	13	25	0	0	0
5	0.00:05:00	1.02	12.15	04:56	17	36	0	0	0
6	0.00:03:31	1.00	17.02	03:32	9	42	0	0	0
7	0.00:03:11	1.00	18.92	03:10	11	37	0	0	0
8	0.00:02:09	0.60	16.55	03:38	13	31	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:01:05	0.00	0	0
2	00:28	0.00:03:46	0.82	559	0
3	00:07	0.00:04:49	1.03	555	0
4	00:12	0.00:05:04	1.24	557	0
5	00:00	0.00:05:24	1.25	556	0
6	00:06	0.00:06:06	1.43	553	0
7	00:05	0.00:07:06	1.66	552	0
8	00:05	0.00:09:34	2.55	558	0
9	00:05	0.00:10:46	2.95	560	0
10	00:06	0.00:11:30	3.07	558	0
11	00:08	0.00:12:19	3.17	562	0
12	00:06	0.00:12:31	3.17	562	0
13	00:38	0.01:11:46	3.17	565	0
14	00:18	0.01:20:18	4.89	556	0
15	00:02	0.01:22:39	5.47	551	0
16	00:01	0.01:23:21	5.54	550	0
17	00:02	0.01:25:37	6.32	548	0
∑	03:46