Run.GPS Community Server - nahe Osvaldo Amaro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Osvaldo Amaro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:00	7.32	08:12	61	100	0	0	0
5.00	5.00	37:22	3.08	19:28	1	493	0	0	0
10.00	5.00	41:24	7.25	08:17	49	176	0	0	0
15.00	5.00	43:44	6.86	08:45	47	51	0	0	0
20.00	5.00	42:36	7.04	08:31	6	181	0	0	0
25.00	5.00	27:03	11.09	05:25	125	95	0	0	0
30.00	5.00	54:28	5.51	10:54	155	55	0	0	0
35.00	5.00	35:02	8.56	07:00	30	132	0	0	0
40.00	5.00	25:38	11.70	05:08	109	37	0	0	0
45.00	4.54	00:09	4.53	13:15	145	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2015 08:04:00

Dauer:

0.07:48:29

Aktive Zeit:

0.04:38:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.52	6.52	09:12	61	253	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.53	2.53	23:45	14	229	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.07	6.07	09:53	53	304	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.05	8.05	07:27	54	126	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.84	8.84	06:47	213	201	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.54	4.54	13:13	80	93	0	0	0
0.06:00:00	00:00	10.21	10.21	05:53	203	173	0	0	0
0.07:00:00	48:29	2.79	3.45	17:24	69	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2014	12.75	04:42
29.07.2014	12.41	04:50
21.03.2015	12.09	04:58
17.12.2014	11.69	05:08
18.05.2014	11.54	05:12
21.04.2014	11.20	05:21
06.04.2015	11.09	05:25
24.02.2013	10.73	05:36
Dieses Training	6.34	09:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:01:08	0.02	173	0
2	02:20	0.00:02:41	0.04	176	0
3	00:47	0.00:16:02	1.68	211	0
4	01:34	0.00:29:44	4.28	218	0
5	02:34	0.00:32:01	4.36	217	0
6	00:46	0.00:39:01	4.78	218	0
7	01:19	0.00:41:26	5.02	214	0
8	01:28	0.00:51:03	5.84	314	0
9	01:14	0.00:53:04	5.89	321	0
10	00:57	0.00:54:34	5.93	322	0
11	06:29	0.01:07:48	7.27	451	0
12	01:42	0.01:14:31	7.37	452	0
13	02:07	0.01:25:55	8.42	528	0
14	07:05	0.01:28:10	8.44	532	0
15	23:00	0.01:39:56	8.87	572	0
16	00:33	0.02:05:37	9.29	595	0
17	01:51	0.02:09:27	9.52	637	0
18	00:58	0.02:13:03	9.65	661	0
19	00:34	0.02:14:36	9.69	672	0
20	02:48	0.02:18:48	10.02	707	0
21	01:35	0.02:30:39	11.43	765	0
22	00:55	0.02:38:13	12.52	766	0
23	01:26	0.02:50:02	13.95	825	0
24	00:37	0.02:52:01	13.99	822	0
25	02:34	0.02:53:14	14.02	824	0
26	06:31	0.03:03:57	15.80	843	0
27	15:04	0.03:16:23	17.19	826	0
28	02:58	0.04:03:55	23.48	947	0
29	11:14	0.04:06:56	23.52	954	0
30	05:28	0.04:27:49	25.22	1022	0
31	01:23	0.04:45:32	27.69	1050	0
32	14:22	0.05:02:23	32.46	868	0
33	11:46	0.06:40:00	33.00	882	0
34	01:11	0.06:53:36	33.14	883	0
35	01:40	0.06:59:23	34.01	871	0
36	00:50	0.07:09:38	35.89	870	0
37	00:30	0.07:12:52	36.19	885	0
38	02:43	0.07:14:47	36.34	895	0
39	00:55	0.07:29:22	38.49	930	0
40	02:30	0.07:45:19	41.04	940	0
41	01:57	0.08:09:51	45.29	926	0
42	00:42	0.08:17:29	46.72	873	0
43	00:55	0.08:25:59	48.19	889	0
44	21:58	0.08:33:14	49.40	844	0
45	03:40	0.08:56:04	49.46	836	0
46	06:26	0.09:00:22	49.51	835	0
∑	03:17