Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:45	12.12	04:57	21	192	0	0	0
5.00	5.00	39:51	7.53	07:58	1380	1651	0	0	0
10.00	5.00	20:38	14.54	04:08	94	72	0	0	0
15.00	5.00	31:56	9.39	06:23	52	139	0	0	0
20.00	5.00	46:56	6.39	09:23	1550	1540	0	0	0
25.00	5.00	16:35	18.09	03:19	80	72	0	0	0
30.00	5.00	22:23	13.40	04:29	86	40	0	0	0
35.00	5.00	27:11	11.04	05:26	1510	1326	0	0	0
40.00	5.00	10:24	28.85	02:05	236	0	0	0	0
45.00	1.48	08:17	10.73	05:36	24	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2014 08:10:00

Dauer:

0.04:09:01

Aktive Zeit:

0.02:58:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.25	12.74	04:43	21	155	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.39	10.18	05:54	8	199	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.18	3.53	17:01	1398	1524	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.42	13.26	04:32	90	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.08	12.25	04:54	28	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.61	10.84	05:32	67	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.47	4.41	13:36	17	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.79	5.38	11:09	1518	1461	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.60	16.80	03:34	65	105	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.38	13.14	04:34	91	35	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.15	9.45	06:21	77	98	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.27	21.81	02:45	1664	1230	0	0	0
0.04:00:00	09:01	1.89	12.56	04:47	37	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2013	15.19	03:57
21.03.2015	12.09	04:58
17.12.2014	11.69	05:08
18.05.2014	11.54	05:12
Dieses Training	11.20	05:21
22.11.2012	10.83	05:33
24.02.2013	10.73	05:36
09.06.2013	10.04	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1838 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:27	0.00:00:20	0.00	948	0
2	09:39	0.00:48:20	8.40	1392	0
3	02:02	0.01:13:04	11.55	1394	0
4	04:53	0.01:37:54	17.30	1441	0
5	00:46	0.01:49:43	18.68	1490	0
6	00:57	0.02:03:51	21.47	1478	0
7	14:52	0.02:08:13	22.38	1473	0
8	02:27	0.02:29:00	23.26	1460	0
9	03:52	0.02:35:16	24.06	1408	0
10	00:49	0.02:42:10	24.57	1428	0
11	00:50	0.03:01:41	30.13	1428	0
12	03:49	0.03:03:17	30.18	1440	0
13	00:45	0.03:23:44	35.01	1393	0
14	08:46	0.03:34:29	37.32	1420	0
15	00:30	0.03:57:19	43.45	1020	0
16	01:35	0.04:04:51	46.37	949	0
17	00:53	0.04:07:28	46.48	956	0
18	00:38	0.04:09:09	46.48	954	0
∑	01:30