Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:23	12.83	04:41	21	192	0	0	0
5.00	5.00	28:54	10.38	05:47	1	292	0	0	0
10.00	5.00	32:01	9.37	06:24	157	159	0	0	0
15.00	5.00	27:40	10.84	05:32	92	119	0	0	0
20.00	5.00	43:18	6.93	08:40	120	102	0	0	0
25.00	5.00	18:15	16.44	03:39	74	94	0	0	0
30.00	5.00	19:51	15.11	03:58	101	43	0	0	0
35.00	5.00	19:30	15.38	03:54	272	89	0	0	0
40.00	5.00	10:33	28.44	02:07	258	0	0	0	0
45.00	1.48	07:14	12.28	04:53	22	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2015 08:03:00

Dauer:

0.03:50:42

Aktive Zeit:

0.03:28:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.50	13.51	04:27	21	158	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.14	9.43	06:22	0	210	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.23	9.68	06:12	40	164	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.08	9.24	06:29	116	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.98	11.94	05:02	16	104	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.25	9.74	06:10	89	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.26	6.79	08:50	62	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.84	8.52	07:02	47	84	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.79	14.37	04:10	102	58	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.94	17.83	03:22	138	68	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.58	19.73	03:02	402	64	0	0	0
0.03:40:00	10:42	2.89	16.18	03:43	85	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2013	15.19	03:57
Dieses Training	12.09	04:58
17.12.2014	11.69	05:08
18.05.2014	11.54	05:12
21.04.2014	11.20	05:21
22.11.2012	10.83	05:33
24.02.2013	10.73	05:36
09.06.2013	10.04	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:21	0.00	960	0
2	00:54	0.01:10:27	12.38	1502	0
3	00:45	0.01:28:57	16.05	1433	0
4	00:46	0.01:30:14	16.09	1433	0
5	05:36	0.01:57:52	21.17	1468	0
6	00:49	0.02:16:44	22.89	1435	0
7	01:49	0.02:26:03	23.90	1410	0
8	00:32	0.02:29:53	24.05	1405	0
9	01:20	0.02:55:13	30.36	1440	0
10	02:07	0.03:22:24	37.25	1396	0
11	02:10	0.03:48:32	46.46	956	0
∑	18:19