Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:30	13.95	04:18	14	194	0	0	0
5.00	5.00	31:09	9.63	06:14	36	292	0	0	0
10.00	5.00	16:27	18.24	03:17	92	75	0	0	0
15.00	5.00	29:07	10.30	05:49	57	158	0	0	0
20.00	5.00	26:27	11.34	05:17	103	106	0	0	0
25.00	5.00	21:32	13.93	04:18	98	77	0	0	0
30.00	5.00	37:06	8.09	07:25	102	52	0	0	0
35.00	5.00	28:24	10.56	05:41	206	99	0	0	0
40.00	5.00	16:53	17.77	03:23	296	0	0	0	0
45.00	2.24	13:50	9.71	06:11	48	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2014 08:23:00

Dauer:

0.04:02:30

Aktive Zeit:

0.03:36:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.72	14.16	04:14	14	161	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.16	9.49	06:19	0	209	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.89	11.68	05:08	90	185	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.04	15.11	03:58	46	87	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.65	10.94	05:29	73	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.42	10.26	05:51	81	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.82	14.46	04:09	64	104	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.45	10.36	05:47	98	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.39	7.16	08:23	38	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.35	10.05	05:58	79	65	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.44	10.32	05:49	224	44	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.85	17.55	03:25	251	19	0	0	0
0.04:00:00	02:30	0.06	1.44	41:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2013	15.19	03:57
07.06.2014	12.75	04:42
21.03.2015	12.09	04:58
Dieses Training	11.69	05:08
18.05.2014	11.54	05:12
21.04.2014	11.20	05:21
22.11.2012	10.83	05:33
24.02.2013	10.73	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.01	941	0
2	01:47	0.00:25:21	5.49	1159	0
3	01:37	0.00:45:19	8.41	1369	0
4	00:45	0.01:18:40	16.56	1438	0
5	04:06	0.01:46:02	21.78	1472	0
6	07:38	0.02:36:03	32.09	1394	0
7	00:51	0.03:24:14	38.20	1415	0
8	02:29	0.03:33:32	40.29	1228	0
9	02:12	0.04:00:17	47.19	963	0
∑	22:04