Mountainbiken nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Gadfly
Sportart:Mountainbiken
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 24.34 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 5.00 51:59 5.77 10:24 28 39 83 55 125
5.00 5.00 22:43 13.21 04:33 41 177 119 81 145
10.00 5.00 25:05 11.96 05:01 107 64 123 91 152
15.00 5.00 14:09 4.05 14:50 124 34 97 65 152
20.00 4.34 29:19 8.88 06:45 29 16 94 72 116

Zeit
Datum/Zeit:22.11.2014 12:45:00
Dauer:0.03:23:16
Aktive Zeit:0.01:52:32
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 2.48 7.43 08:04 10 15 88 67 125
0.00:20:00 20:00 2.20 6.59 09:06 11 15 82 55 106
0.00:40:00 20:00 2.62 7.87 07:37 32 43 98 60 133
0.01:00:00 20:00 3.71 11.13 05:24 22 178 129 108 151
0.01:20:00 20:00 4.10 12.29 04:53 108 31 120 91 152
0.01:40:00 20:00 4.34 13.01 04:37 117 20 114 82 152
0.02:00:00 20:00 0.25 0.75 20:19 0 0 79 68 94
0.02:20:00 20:00 0.17 0.51 58:03 0 0 74 65 87
0.02:40:00 20:00 0.86 2.57 23:22 0 0 82 69 98
0.03:00:00 20:00 3.62 10.86 05:32 9 16 97 72 116
0.03:20:00 03:16 0.01 0.13 51:24 0 0 87 80 96

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.18 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.98 km/h
Max. Geschwindigkeit: 41.16 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:21 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:37 /km
Max. Tempo: 01:27 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
12.07.2015 17.24 03:29
24.03.2015 16.11 03:43
27.03.2014 15.20 03:57
01.08.2015 15.17 03:57
08.11.2014 15.10 03:58
29.05.2015 14.67 04:05
30.03.2014 14.30 04:12
29.03.2014 14.14 04:15
Dieses Training 7.18 08:21

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1494 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:101.5 bpm
Min. Herzfrequenz:54 bpm
Max. Herzfrequenz:153 bpm
Herzeffizienz:1.18 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 99 bpm 52%
Aufwärmen 100 - 118 bpm 20%
Fettverbrennung 119 - 138 bpm 21%
Aerob 139 - 158 bpm 8%
Anaerob 159 - 178 bpm 0%
Maximum 179 - 199 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:104.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:215
Durchschnittliche Schrittlänge:2,08 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 04:02 0.00:00:32 0.01 456 0
2 04:35 0.00:04:50 0.04 459 0
3 00:57 0.00:13:33 1.07 454 0
4 02:00 0.00:29:12 4.25 455 0
5 03:32 0.00:31:17 4.26 455 0
6 00:56 0.00:35:13 4.31 450 0
7 03:32 0.00:38:18 4.67 454 0
8 05:05 0.00:43:58 4.82 463 0
9 01:44 0.01:25:57 12.12 647 0
10 01:36 0.01:56:45 19.31 448 0
11 03:09 0.01:59:16 19.43 449 0
12 00:42 0.02:04:50 19.58 459 0
13 01:24 0.02:05:37 19.61 453 0
14 22:59 0.02:07:44 19.66 453 0
15 00:57 0.02:31:15 19.75 458 0
16 20:22 0.02:33:12 19.83 457 0
17 02:29 0.02:58:03 20.72 450 0
18 07:25 0.03:15:51 24.32 450 0
27:26

Höhe
Min. Höhe:440 m
Max. Höhe:660 m
Aufstieg (GPS):340 m
Abstieg (GPS):339 m
Aufstieg (Topo):438 m
Abstieg (Topo):438 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: PadFone 2 - A68 (Android) running Run.GPS 2.8.4b Light build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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