Run.GPS Community Server - nahe Turtmann (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Turtmann (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	55:39	5.39	11:08	0	489	0	0	0
5.00	5.00	41:14	7.28	08:15	116	216	0	0	0
10.00	5.00	14:15	4.04	14:51	1937	1978	0	0	0
15.00	5.00	22:30	3.64	16:30	2134	2347	0	0	0
20.00	5.00	10:59	27.31	02:12	278	0	0	0	0
25.00	5.00	24:37	12.19	04:55	452	58	0	0	0
30.00	5.00	41:02	7.31	08:12	475	24	0	0	0
35.00	3.96	55:35	4.27	14:03	1	566	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2014 09:39:00

Dauer:

0.06:25:52

Aktive Zeit:

0.02:56:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.27	4.55	13:12	0	163	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.45	6.90	08:42	0	271	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.92	5.85	10:16	35	146	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.52	5.04	11:54	1917	1765	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.39	4.77	12:35	0	210	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.72	3.44	17:26	130	40	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.47	4.94	12:09	4	152	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.40	2.80	21:24	2100	2163	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.26	16.52	03:38	493	1	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.50	9.00	06:40	389	57	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.05	6.10	09:50	327	21	0	0	0
0.05:30:00	30:00	3.22	6.44	09:19	0	521	0	0	0
0.06:00:00	25:52	0.79	1.83	32:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2014	16.02	03:45
08.04.2015	15.38	03:54
10.01.2015	12.68	04:44
19.04.2015	12.14	04:57
17.05.2014	11.54	05:12
15.06.2014	11.32	05:18
28.07.2014	11.03	05:27
09.06.2015	10.81	05:33
Dieses Training	6.06	09:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:15	0.00:00:57	0.13	1251	0
2	05:09	0.00:16:05	1.75	1406	0
3	09:56	0.00:21:37	2.27	1534	0
4	01:00	0.00:32:17	2.38	1581	0
5	04:42	0.00:33:42	2.41	1582	0
6	02:15	0.00:40:42	2.86	1601	0
7	00:47	0.00:47:17	3.84	1644	0
8	01:20	0.00:57:42	5.41	1785	0
9	00:54	0.01:01:13	5.83	1822	0
10	02:42	0.01:03:04	6.06	1834	0
11	01:22	0.01:09:23	6.52	1838	0
12	02:17	0.01:13:07	7.03	1845	0
13	04:27	0.01:22:18	8.01	1903	0
14	03:10	0.01:39:28	10.45	1805	0
15	00:32	0.01:45:23	11.08	1767	0
16	18:52	0.01:46:29	11.13	1765	0
17	04:47	0.02:05:46	11.21	1768	0
18	05:01	0.02:16:21	12.51	1844	0
19	04:50	0.02:27:42	13.50	1959	0
20	00:37	0.02:33:56	13.73	1970	0
21	05:43	0.02:35:02	13.77	1968	0
22	03:46	0.02:41:15	13.83	1961	0
23	01:03	0.02:50:05	14.98	1886	0
24	00:53	0.02:51:44	15.03	1870	0
25	01:28	0.02:52:58	15.06	1860	0
26	02:17	0.02:54:40	15.10	1847	0
27	00:35	0.02:57:45	15.18	1858	0
28	01:34	0.02:59:08	15.25	1880	0
29	00:51	0.03:01:54	15.39	1908	0
30	01:10	0.03:03:52	15.52	1920	0
31	00:39	0.03:06:58	15.80	1934	0
32	00:55	0.03:10:48	16.26	1952	0
33	02:18	0.03:13:35	16.85	1962	0
34	01:34	0.03:18:25	17.30	1982	0
35	00:49	0.03:20:48	17.41	1998	0
36	01:22	0.03:21:53	17.44	2002	0
37	02:33	0.03:24:28	17.53	2011	0
38	00:44	0.03:28:28	17.67	2028	0
39	00:52	0.03:29:20	17.69	2032	0
40	01:00	0.03:33:26	18.40	2085	0
41	08:22	0.03:36:56	19.01	2098	0
42	23:20	0.03:46:27	19.14	2095	0
43	01:13	0.04:10:29	19.20	2097	0
44	00:30	0.04:26:58	25.95	1705	0
45	00:53	0.04:41:40	29.78	1420	0
46	03:05	0.04:42:40	29.81	1419	0
47	02:43	0.04:46:20	29.88	1426	0
48	03:30	0.04:52:40	31.62	1322	0
49	03:05	0.04:59:07	31.89	1280	0
50	04:14	0.05:02:48	31.94	1265	0
51	00:35	0.05:17:00	33.80	956	0
52	03:09	0.05:20:09	34.26	948	0
53	04:11	0.05:24:24	34.51	951	0
54	00:46	0.05:36:36	36.11	1108	0
55	00:48	0.05:38:42	36.27	1157	0
56	05:10	0.05:46:00	37.12	1280	0
57	00:48	0.05:59:57	38.16	1486	0
58	00:38	0.06:01:22	38.22	1498	0
59	00:48	0.06:05:04	38.45	1522	0
60	01:33	0.06:06:18	38.48	1529	0
61	00:51	0.06:08:45	38.58	1532	0
62	12:19	0.06:10:50	38.69	1533	0
∑	15:32