Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:31	13.94	04:18	20	21	0	0	0
5.00	5.00	17:37	17.03	03:31	12	18	0	0	0
10.00	5.00	23:31	12.76	04:42	35	41	0	0	0
15.00	5.00	36:22	8.25	07:16	77	125	0	0	0
20.00	5.00	14:12	21.13	02:50	75	18	0	0	0
25.00	5.00	12:16	24.46	02:27	22	26	0	0	0
30.00	5.00	13:27	22.30	02:41	37	41	0	0	0
35.00	5.00	17:29	17.16	03:30	31	14	0	0	0
40.00	1.67	04:59	20.12	02:59	5	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2014 09:38:00

Dauer:

0.02:41:30

Aktive Zeit:

0.02:10:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.46	13.39	04:29	20	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.90	17.69	03:24	12	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.95	11.85	05:04	28	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.91	11.72	05:07	79	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.02	6.06	09:54	7	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.30	21.89	02:44	76	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.84	23.52	02:33	61	49	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.82	17.46	03:26	25	17	0	0	0
0.02:40:00	01:30	0.48	19.03	03:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	20.59	02:55
10.04.2014	19.70	03:03
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
14.04.2013	17.99	03:20
07.07.2013	17.88	03:21
09.06.2013	17.78	03:23
15.06.2013	17.73	03:23
Dieses Training	15.48	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:10	1.00	18.94	03:10	0	0	0	0	0
2	0.00:10:09	1.01	5.97	10:03	8	12	0	0	0
3	0.00:02:50	1.02	21.55	02:47	8	12	0	0	0
4	0.00:02:44	1.00	21.95	02:44	17	13	0	0	0
5	0.00:02:41	1.00	22.23	02:42	21	13	0	0	0
6	0.00:06:21	1.00	9.47	06:20	27	11	0	0	0
7	0.00:02:59	1.00	20.03	03:00	28	11	0	0	0
8	0.00:02:50	1.00	21.08	02:51	23	12	0	0	0
9	0.00:02:38	1.00	22.79	02:38	27	16	0	0	0
10	0.00:02:44	1.00	22.01	02:44	28	18	0	0	0
11	0.00:02:43	1.00	22.14	02:43	30	24	0	0	0
12	0.00:03:06	1.00	19.32	03:06	22	31	0	0	0
13	0.00:05:20	1.00	11.25	05:20	35	23	0	0	0
14	0.00:09:03	1.02	6.74	08:54	48	20	0	0	0
15	0.00:03:43	1.00	16.15	03:43	57	34	0	0	0
16	0.00:05:03	1.00	11.85	05:04	92	26	0	0	0
17	0.00:06:52	1.00	8.78	06:50	91	36	0	0	0
18	0.00:04:10	1.01	14.45	04:09	53	90	0	0	0
19	0.00:12:52	1.00	4.67	12:51	84	65	0	0	0
20	0.00:07:10	1.00	8.39	07:09	99	70	0	0	0
21	0.00:03:55	1.01	15.42	03:53	48	106	0	0	0
22	0.00:02:49	1.02	21.70	02:46	52	101	0	0	0
23	0.00:02:50	1.00	21.14	02:50	59	75	0	0	0
24	0.00:02:25	1.02	25.39	02:22	57	86	0	0	0
25	0.00:02:23	1.01	25.26	02:23	48	92	0	0	0
26	0.00:02:34	1.01	23.37	02:34	61	79	0	0	0
27	0.00:02:17	1.00	26.14	02:18	66	78	0	0	0
28	0.00:02:43	1.02	22.46	02:40	53	91	0	0	0
29	0.00:02:26	1.01	24.77	02:25	51	97	0	0	0
30	0.00:02:08	1.01	28.46	02:06	56	83	0	0	0
31	0.00:02:14	1.03	27.42	02:11	49	91	0	0	0
32	0.00:02:47	1.00	21.55	02:47	63	85	0	0	0
33	0.00:03:04	1.02	19.81	03:02	76	93	0	0	0
34	0.00:02:46	1.00	21.69	02:46	82	97	0	0	0
35	0.00:02:51	1.00	20.97	02:52	91	101	0	0	0
36	0.00:02:35	1.02	23.78	02:31	82	106	0	0	0
37	0.00:06:40	1.01	9.12	06:35	85	85	0	0	0
38	0.00:02:44	1.00	21.87	02:45	88	85	0	0	0
39	0.00:02:53	1.01	21.02	02:51	93	94	0	0	0
40	0.00:03:21	1.01	17.94	03:21	90	94	0	0	0
41	0.00:02:32	1.00	23.61	02:32	86	99	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:02	0.00:04:40	1.35	64	0
2	03:07	0.00:23:48	5.67	63	0
3	04:54	0.00:52:56	13.51	87	0
4	01:26	0.01:11:08	16.51	127	0
5	00:48	0.01:20:36	18.24	74	0
6	06:29	0.01:22:22	18.36	83	0
7	01:55	0.01:35:28	19.48	127	0
8	03:11	0.02:23:21	36.53	63	0
∑	28:52