Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:35	20.57	02:55	14	16	0	0	0
5.00	5.00	14:14	21.08	02:51	45	47	0	0	0
10.00	5.00	17:31	17.13	03:30	32	51	0	0	0
15.00	5.00	20:34	14.59	04:07	71	70	0	0	0
20.00	5.00	28:12	10.64	05:38	83	79	0	0	0
25.00	5.00	13:48	21.74	02:46	31	29	0	0	0
30.00	5.00	12:14	24.52	02:27	54	35	0	0	0
35.00	4.57	12:22	22.20	02:42	15	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2013 09:04:00

Dauer:

0.02:13:34

Aktive Zeit:

0.02:02:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.84	20.53	02:55	21	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.69	20.08	02:59	55	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.68	14.03	04:17	47	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.77	8.30	07:14	44	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.81	17.42	03:27	96	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.82	23.47	02:33	71	57	0	0	0
0.02:00:00	13:34	4.96	21.95	02:44	16	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	20.59	02:55
10.04.2014	19.70	03:03
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
14.04.2013	17.99	03:20
07.07.2013	17.88	03:21
22.06.2014	17.84	03:22
Dieses Training	17.78	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2213 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:03	1.01	19.79	03:02	0	0	0	0	0
2	0.00:03:24	1.01	17.77	03:23	4	6	0	0	0
3	0.00:02:51	1.00	21.05	02:51	3	10	0	0	0
4	0.00:02:45	1.01	21.98	02:44	12	6	0	0	0
5	0.00:02:33	1.00	23.61	02:32	2	10	0	0	0
6	0.00:03:10	1.00	18.94	03:10	4	10	0	0	0
7	0.00:02:54	1.02	21.15	02:50	5	10	0	0	0
8	0.00:03:39	1.01	16.51	03:38	45	4	0	0	0
9	0.00:02:14	1.01	27.10	02:13	39	38	0	0	0
10	0.00:02:22	1.01	25.50	02:21	2	43	0	0	0
11	0.00:02:29	1.00	24.13	02:29	5	8	0	0	0
12	0.00:02:49	1.00	21.27	02:49	16	11	0	0	0
13	0.00:03:10	1.01	19.12	03:08	13	23	0	0	0
14	0.00:05:01	1.00	11.94	05:02	23	25	0	0	0
15	0.00:04:13	1.00	14.19	04:14	17	25	0	0	0
16	0.00:05:04	1.01	11.90	05:03	39	25	0	0	0
17	0.00:04:07	1.01	14.66	04:06	13	27	0	0	0
18	0.00:03:22	1.01	17.96	03:20	15	55	0	0	0
19	0.00:04:19	1.00	13.89	04:19	32	29	0	0	0
20	0.00:04:04	1.00	14.74	04:04	19	66	0	0	0
21	0.00:12:59	1.00	4.64	12:56	62	53	0	0	0
22	0.00:02:43	1.01	22.07	02:43	19	89	0	0	0
23	0.00:04:10	1.00	14.45	04:09	38	109	0	0	0
24	0.00:03:55	1.01	15.51	03:52	44	91	0	0	0
25	0.00:04:07	1.01	14.60	04:07	54	60	0	0	0
26	0.00:02:27	1.01	24.61	02:26	56	57	0	0	0
27	0.00:03:04	1.01	19.85	03:01	49	71	0	0	0
28	0.00:02:56	1.02	20.80	02:53	56	61	0	0	0
29	0.00:02:34	1.00	23.30	02:35	66	53	0	0	0
30	0.00:02:47	1.01	21.88	02:45	54	61	0	0	0
31	0.00:02:21	1.02	25.80	02:20	63	62	0	0	0
32	0.00:02:33	1.00	23.56	02:33	82	53	0	0	0
33	0.00:02:00	1.02	30.60	01:58	66	91	0	0	0
34	0.00:02:16	1.02	26.75	02:15	51	99	0	0	0
35	0.00:03:14	1.01	18.76	03:12	51	95	0	0	0
36	0.00:02:52	1.00	20.95	02:52	56	91	0	0	0
37	0.00:02:40	1.01	22.80	02:38	58	99	0	0	0
38	0.00:02:48	1.01	21.71	02:46	55	101	0	0	0
39	0.00:02:28	1.00	24.26	02:28	56	95	0	0	0