Run.GPS Community Server - nahe São Sebastião (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

São Sebastião (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:05	12.22	04:55	165	306	0	0	0
10.00	10.00	34:41	17.30	03:28	454	186	0	0	0
20.00	10.00	54:51	10.94	05:29	333	325	0	0	0
30.00	10.00	32:06	6.51	09:13	253	305	0	0	0
40.00	10.00	30:25	19.73	03:03	237	108	0	0	0
50.00	10.00	51:09	11.73	05:07	106	174	0	0	0
60.00	10.00	36:09	16.60	03:37	158	159	0	0	0
70.00	10.00	50:08	11.97	05:01	204	136	0	0	0
80.00	2.91	27:36	6.32	09:30	8	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2014 08:36:00

Dauer:

0.07:06:16

Aktive Zeit:

0.05:09:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.92	12.92	04:39	253	367	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.76	11.76	05:06	429	389	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.38	8.38	07:10	330	185	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.58	9.58	06:16	240	234	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.07	15.07	03:59	321	223	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.83	12.83	04:41	163	210	0	0	0
0.06:00:00	00:00	12.03	12.03	04:59	207	154	0	0	0
0.07:00:00	06:16	0.34	3.22	18:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.67	05:08
27.07.2014	10.97	05:28
25.07.2014	10.73	05:36
28.07.2014	9.82	06:06
14.03.2014	9.54	06:17
20.04.2013	9.34	06:25
26.07.2014	7.89	07:36
10.03.2014	6.65	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

171 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:00:20	0.00	1137	0
2	00:48	0.00:28:38	5.96	1168	0
3	01:13	0.00:43:02	8.07	1336	0
4	00:43	0.00:46:10	8.81	1307	0
5	03:48	0.01:07:51	15.00	1234	0
6	05:59	0.01:53:54	24.61	1208	0
7	01:26	0.02:01:51	24.82	1218	0
8	03:35	0.02:07:03	25.20	1264	0
9	02:46	0.02:30:31	32.34	1062	0
10	19:27	0.02:36:27	32.65	1068	0
11	02:24	0.02:56:09	32.86	1057	0
12	00:47	0.03:00:19	33.06	1068	0
13	01:54	0.03:04:10	33.53	1077	0
14	02:02	0.03:06:59	33.65	1062	0
15	01:04	0.03:13:31	34.32	1077	0
16	00:36	0.03:19:27	35.32	1096	0
17	01:31	0.03:35:16	37.94	1175	0
18	01:39	0.03:36:48	37.97	1179	0
19	00:55	0.03:42:06	39.10	1125	0
20	04:49	0.03:45:59	39.94	1064	0
21	01:17	0.03:51:18	40.01	1055	0
22	01:26	0.03:59:56	42.64	1059	0
23	03:00	0.04:28:46	51.66	1016	0
24	00:37	0.04:34:53	53.03	1011	0
25	02:06	0.04:41:59	55.12	1011	0
26	05:16	0.04:48:27	56.06	949	0
27	02:37	0.06:51:48	59.90	984	0
28	00:55	0.07:00:26	60.52	1044	0
29	14:35	0.07:33:31	70.43	1009	0
30	01:27	0.07:50:50	71.33	1000	0
31	00:56	0.07:52:51	71.38	1000	0
32	00:38	0.07:54:14	71.42	998	0
33	11:09	0.08:26:05	81.31	933	0
34	04:16	0.08:44:28	82.82	958	0
∑	50:05