Run.GPS Community Server - nahe Caxambu (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Caxambu (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	44:37	13.45	04:28	109	98	0	0	0
10.00	10.00	04:09	9.35	06:25	162	127	0	0	0
20.00	10.00	13:16	8.19	07:20	147	148	0	0	0
30.00	10.00	38:23	15.63	03:50	38	87	0	0	0
40.00	10.00	33:56	17.68	03:24	120	126	0	0	0
50.00	10.00	17:53	7.70	07:47	91	183	0	0	0
60.00	10.00	27:58	6.82	08:48	169	297	0	0	0
70.00	8.58	59:41	8.63	06:57	260	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2014 09:31:00

Dauer:

0.07:59:56

Aktive Zeit:

0.05:32:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.33	13.33	04:30	115	137	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.90	8.90	06:45	178	117	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.06	7.06	08:30	129	125	0	0	0
0.03:00:00	00:00	15.97	15.97	03:45	119	139	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.95	8.95	06:42	78	112	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.04	8.04	07:28	51	300	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.74	7.74	07:45	169	143	0	0	0
0.07:00:00	59:56	8.59	8.60	06:59	259	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2014	12.28	04:53
24.07.2014	11.67	05:08
Dieses Training	9.82	06:06
20.04.2013	9.34	06:25
26.07.2014	7.89	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3001 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:23	0.00	913	0
2	05:47	0.00:10:37	2.96	934	0
3	02:10	0.00:35:36	8.39	914	0
4	01:00	0.00:58:25	13.30	928	0
5	06:02	0.00:59:26	13.32	933	0
6	05:01	0.01:17:48	15.22	953	0
7	00:52	0.01:30:12	17.39	878	0
8	09:15	0.01:34:55	18.09	869	0
9	02:27	0.01:51:54	20.77	880	0
10	03:26	0.01:59:26	22.23	872	0
11	01:27	0.02:03:25	22.26	871	0
12	01:18	0.02:05:56	22.33	865	0
13	00:59	0.02:07:51	22.38	862	0
14	02:54	0.02:08:53	22.39	863	0
15	04:35	0.02:14:46	22.82	874	0
16	00:37	0.03:40:41	22.86	869	0
17	05:11	0.03:58:14	25.21	976	0
18	02:03	0.04:04:38	25.39	978	0
19	02:10	0.04:07:41	25.57	978	0
20	03:54	0.04:38:59	35.42	876	0
21	02:02	0.04:49:36	37.25	895	0
22	01:50	0.05:11:22	42.32	955	0
23	01:53	0.05:40:47	51.80	902	0
24	02:14	0.05:43:25	51.86	902	0
25	02:00	0.05:46:15	51.96	902	0
26	07:49	0.05:48:32	52.02	902	0
27	11:42	0.05:56:29	52.20	905	0
28	03:23	0.06:09:37	52.52	904	0
29	00:58	0.06:28:01	52.59	898	0
30	00:48	0.06:35:20	54.13	918	0
31	02:05	0.06:45:39	56.33	959	0
32	00:30	0.07:02:15	59.17	981	0
33	00:44	0.07:10:00	60.14	1026	0
34	03:44	0.07:18:04	60.92	1081	0
35	00:31	0.07:28:28	61.71	1133	0
36	02:59	0.07:34:19	62.21	1168	0
37	08:14	0.07:43:20	62.93	1205	0
38	02:57	0.07:57:02	63.65	1256	0
39	06:25	0.08:09:06	65.95	1144	0
40	00:31	0.08:48:43	73.16	1148	0
41	01:06	0.08:56:12	74.45	1095	0
42	00:42	0.09:00:48	75.04	1058	0
43	06:45	0.09:02:03	75.08	1054	0
44	02:20	0.09:20:06	77.03	940	0
45	04:40	0.09:31:32	78.51	914	0
∑	20:35