Run.GPS Community Server - nahe Carrancas (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Carrancas (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	52:39	11.40	05:16	224	184	0	0	0
10.00	10.00	52:31	11.42	05:15	134	145	0	0	0
20.00	10.00	03:38	9.43	06:22	179	223	0	0	0
30.00	10.00	41:18	14.53	04:08	173	86	0	0	0
40.00	10.00	49:35	12.10	04:58	51	154	0	0	0
50.00	10.00	44:34	13.46	04:27	143	109	0	0	0
60.00	10.00	16:38	7.83	07:40	190	214	0	0	0
70.00	10.00	47:09	12.73	04:43	294	91	0	0	0
80.00	6.51	45:16	8.63	06:57	49	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2014 09:13:00

Dauer:

0.07:53:22

Aktive Zeit:

0.05:51:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.28	11.28	05:19	244	229	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.15	11.15	05:23	142	162	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.99	10.99	05:28	195	195	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.61	11.61	05:10	156	129	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.35	14.35	04:11	163	182	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.01	8.01	07:29	142	140	0	0	0
0.06:00:00	00:00	9.72	9.72	06:10	295	163	0	0	0
0.07:00:00	53:22	9.40	10.57	05:41	107	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 87 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2014	11.67	05:08
Dieses Training	10.97	05:28
25.07.2014	10.73	05:36
14.03.2014	9.54	06:17
20.04.2013	9.34	06:25
10.03.2014	6.65	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

175 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:01:16	0.06	1081	0
2	00:43	0.00:06:55	0.35	1059	0
3	03:34	0.00:29:17	6.12	1008	0
4	01:02	0.00:39:13	8.14	944	0
5	01:04	0.00:52:14	10.00	1024	0
6	00:49	0.01:08:57	13.27	1068	0
7	01:23	0.01:10:25	13.31	1069	0
8	01:39	0.01:12:26	13.36	1070	0
9	01:46	0.01:22:39	15.58	1030	0
10	01:29	0.01:33:35	17.51	1045	0
11	03:30	0.01:49:19	20.55	1067	0
12	00:54	0.02:04:31	22.86	1098	0
13	08:23	0.02:11:46	24.41	1114	0
14	04:11	0.02:29:19	26.13	1146	0
15	00:51	0.02:47:59	30.00	1077	0
16	01:18	0.02:53:18	30.85	1112	0
17	00:44	0.03:04:41	34.78	1004	0
18	03:53	0.03:06:14	34.85	1008	0
19	00:34	0.03:17:29	37.03	1027	0
20	02:04	0.03:25:55	39.32	989	0
21	00:34	0.03:30:54	40.07	994	0
22	04:16	0.03:35:20	41.18	994	0
23	00:45	0.03:41:25	41.53	994	0
24	00:37	0.03:43:27	41.74	992	0
25	02:16	0.03:56:54	44.78	1035	0
26	00:52	0.04:07:10	46.39	1079	0
27	02:04	0.04:20:25	50.04	1096	0
28	00:55	0.04:35:15	53.61	1103	0
29	00:37	0.04:42:04	54.68	1136	0
30	03:26	0.04:46:17	55.60	1125	0
31	00:49	0.05:02:46	59.88	1056	0
32	12:03	0.05:05:15	60.09	1064	0
33	01:01	0.06:24:09	60.18	1086	0
34	00:43	0.06:32:45	61.95	1028	0
35	01:13	0.06:58:12	66.28	1048	0
36	04:31	0.07:15:46	68.81	1090	0
37	03:24	0.07:31:11	70.78	1109	0
38	00:34	0.07:38:19	71.70	1121	0
39	00:33	0.07:40:04	71.93	1118	0
40	07:08	0.07:41:45	72.11	1114	0
41	00:42	0.07:56:07	74.81	940	0
42	01:22	0.08:02:10	76.86	929	0
43	01:09	0.08:05:24	77.19	929	0
44	00:36	0.08:23:36	84.14	884	0
45	00:43	0.08:31:11	85.90	890	0
46	01:37	0.08:34:55	86.27	881	0
47	00:53	0.08:37:14	86.32	883	0
48	17:08	0.08:38:14	86.34	882	0
49	01:20	0.08:56:26	86.48	878	0
∑	54:35