Run.GPS Community Server - nahe Luminosa (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Luminosa (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	14:11	4.47	13:25	170	783	0	0	0
10.00	10.00	48:14	12.44	04:49	395	146	0	0	0
20.00	10.00	17:37	7.73	07:46	180	377	0	0	0
30.00	10.00	56:58	5.13	11:42	148	119	0	0	0
40.00	10.00	18:31	32.40	01:51	468	11	0	0	0
50.00	10.00	17:46	33.77	01:47	574	4	0	0	0
60.00	10.00	43:04	13.93	04:18	142	73	0	0	0
70.00	10.00	03:08	9.50	06:19	83	79	0	0	0
80.00	10.00	30:03	19.97	03:00	93	84	0	0	0
90.00	0.08	16:45	0.28	34:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2014 06:18:00

Dauer:

0.09:26:21

Aktive Zeit:

0.05:43:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.68	3.68	16:18	1	426	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.27	5.27	11:23	114	266	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.62	10.62	05:39	404	177	0	0	0
0.03:00:00	00:00	7.23	7.23	08:18	95	315	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.37	8.37	07:10	214	112	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.36	0.36	45:16	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	26.16	26.16	02:18	1093	111	0	0	0
0.07:00:00	00:00	14.19	14.19	04:14	132	58	0	0	0
0.08:00:00	00:00	11.24	11.24	05:20	107	130	0	0	0
0.09:00:00	26:21	2.95	6.71	08:56	597	563	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

95.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

00:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2014	12.51	04:48
24.07.2014	11.67	05:08
27.07.2014	10.97	05:28
25.07.2014	10.73	05:36
Dieses Training	9.54	06:17
10.03.2014	6.65	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

184 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

133

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:24	0.00:00:28	0.00	0	0
2	00:42	0.00:12:50	0.72	1192	0
3	02:56	0.00:14:05	0.77	1200	0
4	01:09	0.00:22:18	1.08	1256	0
5	00:56	0.00:24:12	1.14	1260	0
6	01:08	0.00:31:52	1.53	1314	0
7	00:41	0.00:33:54	1.61	1334	0
8	01:18	0.00:45:14	2.53	1405	0
9	00:45	0.00:57:59	3.61	1523	0
10	00:49	0.01:00:05	3.68	1541	0
11	01:04	0.01:03:57	3.84	1586	0
12	03:03	0.01:06:11	3.94	1562	0
13	01:13	0.01:11:00	4.06	1574	0
14	00:52	0.01:13:49	4.17	1589	0
15	01:04	0.01:15:21	4.21	1596	0
16	01:10	0.01:28:45	5.32	1686	0
17	00:41	0.01:34:12	5.57	1727	0
18	03:50	0.01:37:01	5.68	1736	0
19	09:33	0.01:58:57	8.95	1694	0
20	04:24	0.02:22:12	11.92	1817	0
21	03:10	0.02:27:48	12.05	1809	0
22	00:41	0.02:41:39	17.99	1453	0
23	01:00	0.02:44:52	18.42	1426	0
24	03:09	0.02:46:42	18.51	1423	0
25	02:35	0.02:53:11	19.00	1438	0
26	02:29	0.03:24:22	22.54	1657	0
27	00:41	0.03:27:18	22.61	1661	0
28	02:58	0.03:34:23	23.02	1654	0
29	01:15	0.03:39:01	23.30	1659	0
30	01:13	0.03:42:18	24.05	1631	0
31	01:56	0.03:54:21	26.25	1682	0
32	00:38	0.03:59:03	26.66	1692	0
33	00:43	0.04:07:21	27.92	1728	0
34	01:55	0.04:14:06	28.66	1759	0
35	01:11	0.04:32:21	33.14	1600	0
36	01:18	0.04:36:29	33.67	1596	0
37	03:18	0.04:40:04	33.90	1614	0
38	11:22	0.04:43:55	33.94	1610	0
39	58:26	0.05:01:53	35.44	1589	0
40	00:39	0.06:05:49	37.10	1608	0
41	02:50	0.06:19:15	40.85	1581	0
42	00:48	0.06:47:43	58.07	652	0
43	01:46	0.06:59:33	61.69	619	0
44	04:07	0.07:06:06	63.92	566	0
45	01:07	0.07:20:28	68.39	553	0
46	09:39	0.07:21:53	68.43	554	0
47	09:56	0.07:45:13	73.92	540	0
48	01:00	0.08:06:50	77.94	554	0
49	01:05	0.08:11:24	78.23	570	0
50	00:34	0.08:15:51	78.44	577	0
51	03:38	0.08:17:59	78.54	573	0
52	08:48	0.08:27:44	79.02	544	0
53	16:51	0.09:08:22	89.99	541	0
54	00:55	0.09:25:26	90.07	536	0
∑	25:23