Run.GPS Community Server - nahe Casa Grande (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casa Grande (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	07:46	8.85	06:47	187	202	0	0	0
10.00	10.00	23:34	7.18	08:21	185	184	0	0	0
20.00	10.00	21:10	7.39	08:07	149	236	0	0	0
30.00	10.00	37:54	15.83	03:47	150	200	0	0	0
40.00	10.00	27:02	22.19	02:42	208	50	0	0	0
50.00	10.00	29:08	20.59	02:55	129	84	0	0	0
60.00	10.00	08:55	8.71	06:54	73	108	0	0	0
70.00	10.00	58:42	10.22	05:52	134	102	0	0	0
80.00	7.68	36:05	12.77	04:42	151	131	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2014 08:06:00

Dauer:

0.08:10:19

Aktive Zeit:

0.05:42:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.07	8.07	07:26	147	198	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.87	7.87	07:37	144	128	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.86	8.86	06:46	145	162	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.31	6.31	09:30	86	187	0	0	0
0.04:00:00	00:00	19.89	19.89	03:01	371	205	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.45	15.45	03:53	179	120	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.03	5.03	11:55	64	69	0	0	0
0.07:00:00	00:00	15.53	15.53	03:52	218	233	0	0	0
0.08:00:00	10:19	0.66	3.86	15:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2014	11.67	05:08
27.07.2014	10.97	05:28
Dieses Training	10.73	05:36
14.03.2014	9.54	06:17
20.04.2013	9.34	06:25
10.03.2014	6.65	09:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

177 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:21	0.00	957	0
2	03:55	0.00:03:50	0.43	960	0
3	03:18	0.00:09:35	0.69	957	0
4	01:02	0.00:30:08	3.17	1053	0
5	01:07	0.00:43:39	6.00	966	0
6	01:15	0.00:45:53	6.17	969	0
7	02:36	0.01:15:58	11.30	944	0
8	06:11	0.01:22:30	11.74	972	0
9	01:32	0.01:45:34	14.81	986	0
10	06:19	0.01:49:01	15.08	1000	0
11	06:24	0.01:58:45	15.94	994	0
12	02:18	0.02:19:38	19.19	945	0
13	03:16	0.02:22:52	19.26	946	0
14	02:56	0.02:54:00	24.07	1013	0
15	15:48	0.03:15:49	28.67	1034	0
16	05:33	0.03:31:59	28.98	1031	0
17	03:01	0.04:16:56	29.15	1039	0
18	06:16	0.04:21:27	29.39	1037	0
19	02:34	0.04:54:52	35.97	1089	0
20	03:42	0.05:18:46	43.69	1072	0
21	01:40	0.05:54:01	56.73	897	0
22	01:07	0.06:02:57	59.16	924	0
23	06:19	0.06:06:23	60.26	885	0
24	01:02	0.06:17:28	61.54	885	0
25	04:10	0.06:35:07	66.37	883	0
26	10:49	0.06:44:07	67.68	884	0
27	00:30	0.06:55:00	67.93	887	0
28	06:02	0.07:06:55	69.69	947	0
29	01:19	0.07:17:37	70.51	934	0
30	10:00	0.07:19:26	70.56	930	0
31	00:53	0.07:34:31	71.42	897	0
32	06:45	0.08:40:52	71.43	889	0
33	03:46	0.08:51:19	72.16	888	0
34	01:20	0.09:15:01	78.78	942	0
35	00:56	0.09:23:24	81.05	956	0
36	00:35	0.09:30:45	83.57	905	0
37	03:45	0.09:46:39	87.40	901	0
38	01:20	0.09:52:57	87.64	892	0
∑	22:30