Run.GPS Community Server - nahe São João del Rei (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

São João del Rei (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	53:09	11.29	05:19	98	141	0	0	0
10.00	10.00	35:50	16.74	03:35	142	178	0	0	0
20.00	10.00	33:56	6.39	09:24	111	179	0	0	0
30.00	10.00	02:54	9.54	06:17	197	145	0	0	0
40.00	10.00	11:45	4.55	13:10	205	156	0	0	0
50.00	10.00	55:20	10.84	05:32	134	175	0	0	0
60.00	10.00	37:01	6.18	09:42	152	297	0	0	0
70.00	7.88	02:31	7.56	07:56	283	201	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2014 08:26:00

Dauer:

0.09:52:29

Aktive Zeit:

0.06:30:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.31	11.31	05:18	133	166	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.66	12.66	04:44	117	255	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.79	5.79	10:22	105	72	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.62	8.62	06:57	156	140	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.25	9.25	06:29	225	111	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.25	1.25	47:57	21	15	0	0	0
0.06:00:00	00:00	9.72	9.72	06:11	132	177	0	0	0
0.07:00:00	00:00	7.78	7.78	07:43	58	192	0	0	0
0.08:00:00	00:00	4.48	4.48	13:24	98	213	0	0	0
0.09:00:00	52:29	7.02	8.02	07:29	282	134	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2014	12.28	04:53
24.07.2014	11.67	05:08
28.07.2014	9.82	06:06
20.04.2013	9.34	06:25
Dieses Training	7.89	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3016 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:23	0.00	906	0
2	01:36	0.00:07:03	0.89	902	0
3	01:46	0.00:08:47	0.92	900	0
4	01:21	0.00:21:02	3.16	938	0
5	02:17	0.00:23:11	3.21	945	0
6	01:01	0.00:27:46	3.42	949	0
7	01:08	0.00:32:18	3.63	964	0
8	01:34	0.00:56:49	10.76	939	0
9	00:41	0.01:15:04	15.54	976	0
10	02:36	0.01:36:03	21.59	1039	0
11	02:03	0.01:43:24	22.47	1067	0
12	03:38	0.01:51:43	23.88	1076	0
13	19:24	0.01:55:44	23.95	1080	0
14	01:19	0.02:41:03	28.55	1037	0
15	03:44	0.02:47:42	29.22	1025	0
16	04:04	0.02:52:12	29.30	1028	0
17	00:40	0.03:00:17	29.76	1044	0
18	02:52	0.03:11:00	30.96	1043	0
19	02:18	0.03:15:17	31.16	1029	0
20	03:42	0.03:19:52	31.27	1026	0
21	00:30	0.03:24:08	31.33	1025	0
22	04:14	0.03:42:11	35.82	983	0
23	00:52	0.03:55:41	37.43	1027	0
24	00:58	0.04:15:38	42.13	990	0
25	01:10	0.04:32:06	45.66	1003	0
26	02:08	0.04:34:56	45.97	995	0
27	50:42	0.04:44:49	47.57	922	0
28	03:52	0.05:36:35	47.86	922	0
29	09:16	0.05:42:54	48.32	916	0
30	00:33	0.05:53:15	48.49	906	0
31	01:48	0.05:54:16	48.53	904	0
32	06:40	0.06:00:05	48.88	908	0
33	02:47	0.06:09:21	49.17	922	0
34	00:34	0.06:19:55	50.47	960	0
35	01:08	0.06:23:50	50.97	970	0
36	00:47	0.06:54:48	57.79	956	0
37	02:30	0.07:02:43	59.03	959	0
38	01:26	0.07:17:22	60.63	1016	0
39	01:22	0.07:26:38	62.46	1026	0
40	00:44	0.07:35:12	63.84	1065	0
41	02:49	0.07:39:18	64.39	1048	0
42	00:30	0.07:45:21	65.16	1022	0
43	00:31	0.07:48:06	65.43	1031	0
44	04:26	0.07:53:09	65.92	1081	0
45	09:39	0.08:05:10	67.31	1054	0
46	02:21	0.08:20:45	68.38	1009	0
47	00:35	0.08:25:00	68.66	1015	0
48	05:50	0.08:32:00	69.26	1057	0
49	00:56	0.08:48:46	69.97	1133	0
50	01:00	0.08:58:04	70.69	1202	0
51	01:43	0.09:07:02	71.45	1243	0
52	00:44	0.09:10:42	71.60	1259	0
53	03:31	0.09:25:01	74.09	1266	0
54	00:38	0.09:34:47	75.66	1097	0
55	00:55	0.09:45:08	77.72	1043	0
56	04:39	0.09:47:50	77.82	1050	0
∑	13:34