Run.GPS Community Server - nahe Widmoos (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Widmoos (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:34	12.21	04:55	335	610	0	0	0
5.00	5.00	24:21	12.32	04:52	590	328	0	0	0
10.00	5.00	33:36	8.93	06:43	393	613	0	0	0
15.00	5.00	33:40	8.91	06:44	505	389	0	0	0
20.00	5.00	30:07	9.96	06:01	486	403	0	0	0
25.00	5.00	29:51	10.05	05:58	465	591	0	0	0
30.00	5.00	32:22	9.27	06:28	540	447	0	0	0
35.00	3.12	37:58	4.94	12:09	353	249	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2014 09:06:00

Dauer:

0.04:06:30

Aktive Zeit:

0.03:04:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.20	12.59	04:46	329	401	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.97	11.90	05:03	327	531	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.73	11.19	05:22	341	336	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.64	7.93	07:34	321	125	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.07	9.20	06:31	334	215	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.87	8.61	06:58	245	336	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.68	11.04	05:26	352	331	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.10	9.31	06:27	295	331	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.17	9.50	06:19	322	336	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.32	9.96	06:01	346	339	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.01	6.03	09:57	109	345	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.16	6.47	09:16	351	5	0	0	0
0.04:00:00	06:30	0.21	1.96	30:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

84.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tag7-Vinadio-Dronero 07.07.2018	28.00	02:09
08.07.2016	11.26	05:20
13.09.2015	9.85	06:06
13.08.2019	9.68	06:12
13.04.2014	9.29	06:27
Dieses Training	9.28	06:28
22.04.2020	8.39	07:09
27.07.2013	8.09	07:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1797 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:16:44	3.66	912	0
2	01:12	0.00:51:43	10.41	918	0
3	02:05	0.01:03:19	12.76	1087	0
4	02:33	0.01:11:26	13.56	969	0
5	01:08	0.01:16:29	14.02	914	0
6	00:42	0.01:24:14	15.16	1232	0
7	01:33	0.01:25:08	15.18	1235	0
8	03:21	0.01:30:30	16.32	1091	0
9	00:34	0.01:38:11	17.20	956	0
10	01:45	0.01:40:16	17.60	912	0
11	03:36	0.01:52:17	19.90	1082	0
12	01:50	0.01:58:15	20.44	1002	0
13	01:26	0.02:02:48	21.09	920	0
14	00:40	0.02:14:38	23.33	1094	0
15	02:50	0.02:35:02	26.76	1095	0
16	00:42	0.02:40:06	27.26	1018	0
17	00:52	0.02:45:54	27.89	920	0
18	01:39	0.02:57:06	30.09	1080	0
19	00:42	0.03:04:08	31.09	915	0
20	00:58	0.03:05:30	31.14	925	0
21	00:54	0.03:17:21	33.32	1103	0
22	00:41	0.03:21:08	33.83	991	0
23	00:45	0.03:25:33	34.50	919	0
24	01:14	0.03:33:14	35.70	1258	0
25	15:38	0.03:35:10	35.75	1262	0
26	01:33	0.04:01:13	37.97	916	0
27	02:21	0.04:03:37	38.09	919	0
∑	54:04