Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:03	17.60	03:25	19	13	0	0	0
5.00	5.00	15:03	19.93	03:01	44	49	0	0	0
10.00	5.00	14:26	20.79	02:53	44	57	0	0	0
15.00	5.00	15:39	19.17	03:08	57	64	0	0	0
20.00	5.00	15:29	19.38	03:06	52	49	0	0	0
25.00	5.00	29:38	10.12	05:56	106	97	0	0	0
30.00	5.00	15:14	19.69	03:03	75	62	0	0	0
35.00	5.00	13:40	21.95	02:44	17	12	0	0	0
40.00	0.35	01:00	20.85	02:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2014 09:08:00

Dauer:

0.02:17:16

Aktive Zeit:

0.02:03:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.73	17.18	03:30	19	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.91	20.72	02:54	58	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.77	20.32	02:57	90	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.40	19.19	03:08	66	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.44	7.31	08:12	37	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.72	17.15	03:30	118	79	0	0	0
0.02:00:00	17:16	6.39	22.21	02:42	29	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	20.59	02:55
10.04.2014	19.70	03:03
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
14.04.2013	17.99	03:20
07.07.2013	17.88	03:21
22.06.2014	17.84	03:22
Dieses Training	17.64	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:02	1.01	19.83	03:02	0	0	0	0	0
2	0.00:06:16	1.00	9.56	06:17	3	12	0	0	0
3	0.00:02:42	1.01	22.33	02:41	2	14	0	0	0
4	0.00:02:35	1.02	23.66	02:32	10	13	0	0	0
5	0.00:02:26	1.00	24.66	02:26	5	15	0	0	0
6	0.00:04:00	1.01	15.06	03:59	9	13	0	0	0
7	0.00:02:50	1.00	21.26	02:49	15	12	0	0	0
8	0.00:03:26	1.02	17.72	03:23	53	9	0	0	0
9	0.00:02:25	1.00	24.89	02:25	49	43	0	0	0
10	0.00:02:27	1.00	24.35	02:28	48	50	0	0	0
11	0.00:02:37	1.00	22.98	02:37	52	16	0	0	0
12	0.00:03:27	1.02	17.70	03:23	80	22	0	0	0
13	0.00:02:57	1.01	20.37	02:57	61	36	0	0	0
14	0.00:02:41	1.00	22.26	02:42	70	36	0	0	0
15	0.00:02:50	1.01	21.21	02:50	76	30	0	0	0
16	0.00:04:56	1.00	12.16	04:56	118	20	0	0	0
17	0.00:02:17	1.00	26.32	02:17	103	55	0	0	0
18	0.00:02:24	1.01	25.06	02:24	103	39	0	0	0
19	0.00:02:44	1.01	22.12	02:43	113	22	0	0	0
20	0.00:03:31	1.01	17.18	03:30	131	26	0	0	0
21	0.00:03:10	1.00	18.99	03:10	142	33	0	0	0
22	0.00:03:33	1.01	16.94	03:33	162	35	0	0	0
23	0.00:03:31	1.00	17.10	03:31	147	54	0	0	0
24	0.00:02:27	1.01	24.46	02:27	136	68	0	0	0
25	0.00:02:39	1.01	22.79	02:38	137	74	0	0	0
26	0.00:09:40	1.00	6.20	09:41	148	67	0	0	0
27	0.00:04:32	1.00	13.29	04:31	178	58	0	0	0
28	0.00:07:08	1.00	8.40	07:09	180	88	0	0	0
29	0.00:05:23	1.01	11.24	05:20	199	84	0	0	0
30	0.00:02:56	1.00	20.44	02:56	164	113	0	0	0
31	0.00:03:14	1.01	18.66	03:13	180	87	0	0	0
32	0.00:02:48	1.01	21.54	02:47	188	82	0	0	0
33	0.00:04:39	1.00	12.91	04:39	223	80	0	0	0
34	0.00:02:06	1.00	28.65	02:06	188	112	0	0	0
35	0.00:02:43	1.00	22.09	02:43	190	80	0	0	0
36	0.00:02:56	1.01	20.59	02:55	190	68	0	0	0
37	0.00:02:42	1.02	22.45	02:40	196	70	0	0	0
38	0.00:02:30	1.01	24.21	02:29	196	77	0	0	0
39	0.00:02:50	1.01	21.30	02:49	198	72	0	0	0
40	0.00:02:32	1.00	23.64	02:32	199	73	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:04	0.00:04:35	1.38	62	0
2	00:55	0.00:19:05	5.66	64	0
3	06:32	0.01:20:12	25.80	76	0
4	01:53	0.01:33:54	27.56	77	0
∑	12:24