Run.GPS Community Server - nahe Loil (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Loil (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:06	15.71	03:49	25	19	0	0	0
5.00	5.00	15:59	18.77	03:12	45	50	0	0	0
10.00	5.00	13:55	21.56	02:47	49	61	0	0	0
15.00	5.00	15:24	19.48	03:05	59	64	0	0	0
20.00	5.00	27:31	10.90	05:30	53	52	0	0	0
25.00	5.00	19:38	15.28	03:56	59	46	0	0	0
30.00	5.00	15:15	19.67	03:03	33	24	0	0	0
35.00	4.58	12:02	22.85	02:38	18	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2014 09:35:00

Dauer:

0.02:18:54

Aktive Zeit:

0.01:55:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.44	16.32	03:41	26	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.26	18.78	03:12	46	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.88	20.63	02:54	103	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.55	7.66	07:50	13	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.16	18.49	03:15	80	79	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.51	16.54	03:38	47	33	0	0	0
0.02:00:00	18:54	6.78	21.53	02:47	30	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	20.59	02:55
10.04.2014	19.70	03:03
21.07.2013	19.59	03:04
06.08.2013	19.28	03:07
02.06.2014	19.06	03:09
14.04.2013	17.99	03:20
07.07.2013	17.88	03:21
22.06.2014	17.84	03:22
Dieses Training	17.10	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2184 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:03	1.02	19.96	03:00	0	0	0	0	0
2	0.00:08:08	1.01	7.42	08:05	9	19	0	0	0
3	0.00:02:46	1.01	21.75	02:46	3	20	0	0	0
4	0.00:02:40	1.01	22.73	02:38	8	23	0	0	0
5	0.00:02:26	1.00	24.56	02:27	10	24	0	0	0
6	0.00:05:32	1.01	10.93	05:29	11	21	0	0	0
7	0.00:02:42	1.01	22.40	02:41	18	19	0	0	0
8	0.00:03:15	1.00	18.45	03:15	54	19	0	0	0
9	0.00:02:13	1.01	27.07	02:13	39	59	0	0	0
10	0.00:02:22	1.01	25.54	02:21	12	63	0	0	0
11	0.00:02:27	1.00	24.45	02:27	17	61	0	0	0
12	0.00:03:22	1.01	17.94	03:21	42	68	0	0	0
13	0.00:02:52	1.00	20.84	02:53	26	83	0	0	0
14	0.00:02:34	1.01	23.36	02:34	38	78	0	0	0
15	0.00:02:53	1.00	20.85	02:53	46	81	0	0	0
16	0.00:05:05	1.01	11.83	05:04	85	63	0	0	0
17	0.00:02:06	1.01	28.57	02:06	67	94	0	0	0
18	0.00:02:07	1.00	28.38	02:07	67	85	0	0	0
19	0.00:02:42	1.01	22.40	02:41	79	65	0	0	0
20	0.00:03:38	1.00	16.51	03:38	92	68	0	0	0
21	0.00:15:00	1.00	4.02	14:56	102	71	0	0	0
22	0.00:03:48	1.00	15.78	03:48	102	71	0	0	0
23	0.00:03:16	1.00	18.38	03:16	100	86	0	0	0
24	0.00:02:31	1.00	23.86	02:31	102	97	0	0	0
25	0.00:02:42	1.02	22.45	02:40	94	101	0	0	0
26	0.00:02:36	1.00	22.96	02:37	99	110	0	0	0
27	0.00:04:43	1.01	12.82	04:41	131	108	0	0	0
28	0.00:04:49	1.01	12.50	04:48	96	133	0	0	0
29	0.00:04:38	1.00	12.95	04:38	94	110	0	0	0
30	0.00:02:49	1.00	21.24	02:49	104	106	0	0	0
31	0.00:03:07	1.01	19.47	03:05	117	111	0	0	0
32	0.00:02:53	1.01	20.84	02:53	126	111	0	0	0
33	0.00:03:13	1.00	18.68	03:13	127	107	0	0	0
34	0.00:02:37	1.00	22.93	02:37	118	111	0	0	0
35	0.00:03:31	1.02	17.36	03:27	121	101	0	0	0
36	0.00:02:37	1.01	23.04	02:36	123	101	0	0	0
37	0.00:02:34	1.02	23.74	02:32	130	106	0	0	0
38	0.00:02:40	1.01	22.51	02:40	123	108	0	0	0
39	0.00:02:41	1.02	22.80	02:38	124	102	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:05	0.00:04:29	1.36	64	0
2	02:37	0.00:21:04	5.67	66	0
3	11:42	0.01:05:48	20.20	93	0
4	01:33	0.01:41:17	27.58	81	0
5	01:30	0.01:46:29	28.64	70	0
6	00:34	0.02:24:26	34.44	63	0
∑	23:01